Что такое токсикоз и как облегчить тошноту на ранних сроках беременности
Если запах утреннего кофе внезапно стал невыносимым, а любимые духи отправились на дальнюю полку, скорее всего, вы познакомились с токсикозом, или тошнотой беременных. Это одно из самых распространенных состояний в первом триместре беременности, которое часто проходит самостоятельно, но может заметно ухудшать самочувствие. Вместе с акушером-гинекологом разбираемся, как облегчить состояние на ранних сроках и в каких случаях нужна помощь врача.
Что такое токсикоз при беременности
Токсикоз — это комплекс неприятных ощущений, с которыми организм отвечает на начавшуюся перестройку. Тошнота, необычная чувствительность к запахам, резкие перепады аппетита — всё это не сбой, а вполне ожидаемая часть первых недель беременности. С ним сталкивается большинство будущих мам, и это не повод для тревоги.
Косметика без отдушек:
Обычно первые симптомы дают о себе знать на 5–6 неделе, хотя у кого-то они появляются чуть раньше или позже. Своего пика токсикоз чаще всего достигает к 9–10 неделе, а к концу первого триместра, то есть примерно к 12–14 неделе, у большинства женщин самочувствие заметно улучшается.
Но если у одной женщины токсикоз ограничивается легкой тошнотой по утрам, у другой он может заметно влиять на качество жизни.
Если токсикоза нет вообще, это тоже вариант нормы, а не повод искать проблему. Организм каждой женщины реагирует на беременность по-своему.
Симптомы токсикоза
Есть миф, что токсикоз — это только утренняя тошнота. На деле симптомы могут появляться в любое время суток, включая вечер, а иногда и ночью.
Небольшая тошнота — это неприятно, но обычно не опасно ни для мамы, ни для малыша.
Почему возникает тошнота во время беременности
К сожалению, у науки до сих пор нет одного-единственного ответа на вопрос, почему возникает токсикоз. Зато есть несколько факторов, которые, вероятнее всего, действуют вместе.
Главный подозреваемый — гормональная перестройка. Уровень ХГЧ, гормона беременности, стремительно растёт в первые недели, и именно с этим скачком чаще всего связывают тошноту и чувствительность к запахам.
Формирование плаценты тоже вносит свой вклад. Пока этот временный орган выстраивается и берет на себя часть работы по поддержке беременности, организм переживает своего рода перестройку систем, и самочувствие может колебаться.
Для ухода за меняющимся телом:
Среди современных теорий рассматривают и особенности работы желудочно-кишечного тракта, и защитную реакцию организма на потенциально небезопасную пищу для беременных, доставшуюся нам от предков.
Есть и генетический след: если мама тяжело переносила беременность, вероятность столкнуться с токсикозом у дочери выше. Риск тошноты выше при первой или многоплодной беременности и если есть склонность к мигреням.
Ранний и поздний токсикоз: в чем разница
Ранний токсикоз в первом триместре и поздний токсикоз — это не одно и то же, и путать их не стоит.
| Ранний токсикоз | Поздний токсикоз | |
|---|---|---|
| Когда возникает | до 12–14 недели | после 20 недели |
| Течение | обычно проходит самостоятельно | требует наблюдения врача |
| Основные проявления | тошнота, чувствительность к запахам | отеки, давление, белок в моче |
То, что называют поздним токсикозом, в медицине правильнее обозначать словом гестоз. Это состояние, при котором организм хуже справляется с возросшей нагрузкой на сосуды и почки.
Опасные симптомы гестоза:
- заметные отёки, особенно рук и лица;
- повышение артериального давления;
- белок в моче, который выявляют на плановом анализе.
Гестоз требует обязательного наблюдения врача, и заниматься самолечением здесь не вариант. Поэтому важно не списывать любые неприятные ощущения на «обычный токсикоз», особенно после 20 недели беременности.
Чем опасен токсикоз для мамы и ребенка
В большинстве случаев лёгкий токсикоз не влияет на развитие малыша, и переживать по этому поводу не стоит.
Опасность появляется тогда, когда рвота становится частой и организм теряет больше жидкости, чем получает. Обезвоживание сказывается на самочувствии мамы: падает давление, нарастает слабость, кружится голова.
Степени тяжести токсикоза:
- Лёгкая — тошнота и редкая рвота, вес почти не меняется, самочувствие в целом сохраняется;
- Средняя — рвота до 10 раз в день, заметная слабость, небольшая потеря веса;
- Тяжёлая — рвота не прекращается, вес снижается ощутимо, требуется помощь врача.
Если токсикоз продолжается долго и мешает нормально питаться, возможен дефицит питательных веществ и заметное снижение веса. Организму становится сложнее обеспечивать всем необходимым и маму, и малыша.
Когда нужно обратиться к врачу
- рвота повторяется несколько раз в день, мешает есть и пить;
- вес заметно снижается (более 5% от исходного);
- появляются головокружение и обмороки;
- выраженные признаки обезвоживания: редкое мочеиспускание, тёмный цвет мочи, сухость во рту, головокружения при вставании;
- ацетоновый запах изо рта;
- повышается давление или возникают сильные отёки.
Тяжёлые формы токсикоза, при которых рвота повторяется больше 10 раз в сутки, требуют медицинского контроля, а иногда и лечения в стационаре.
Как диагностируют и лечат токсикоз
Лечение требуется далеко не всем беременным: в легкой форме токсикоз обычно проходит сам, и врач лишь наблюдает за состоянием.
Шаг 1. Приём у врача
Гинеколог расспросит о самочувствии: как часто тошнит, есть ли рвота, получается ли есть и пить. Отдельно оценивают вес и артериальное давление, чтобы отследить динамику.
Шаг 2. Анализы
При необходимости назначают общий анализ крови и мочи, иногда проверяют уровень кетонов, который показывает, насколько организм обезвожен или страдает от нехватки пищи.
Шаг 3. Лекарственные препараты
Их подключают, если тошнота и рвота мешают нормально питаться и пить воду. Подбирает препараты только врач, с учетом срока беременности.
Шаг 4. Инфузионная терапия
Простыми словами, это капельницы с растворами, которые восполняют жидкость и питательные вещества. Они могут понадобиться при обезвоживании или выраженной слабости.
Госпитализация при токсикозе — это не повод для паники, а способ быстро восстановить силы под наблюдением врачей.
Что помогает при токсикозе: питание и образ жизни
Хорошая новость: есть несколько привычек, которые действительно помогают пережить этот период немного легче.
Начните с дробного питания. Небольшие порции каждые 2–3 часа переносятся легче, чем три плотных приема пищи, а долгие перерывы часто только усиливают тошноту.
Не менее важен питьевой режим. Пейте воду небольшими глотками в течение дня, а не залпом, особенно если после еды подступает тошнота.
Продукты, которые многие беременные переносят легче:
- крекеры и сухари;
- бананы;
- яблоки;
- рис.
Не забывайте про сон, отдых и прогулки на свежем воздухе: они помогают снизить общий уровень стресса и облегчить симптомы. И да, если сейчас ваш организм требует только сухарики и яблочный сок, это не делает вас плохой будущей мамой.
Частые вопросы о токсикозе
- Бывает ли токсикоз без рвоты? Да, у многих женщин токсикоз ограничивается тошнотой, слабостью и чувствительностью к запахам без рвоты вообще.
- Правда ли, что сильный токсикоз бывает при беременности девочкой? Это распространённое поверье, но научных доказательств связи между полом ребенка и выраженностью токсикоза нет.
- Может ли тошнить только по вечерам? Может. Токсикоз не привязан строго к утру, симптомы способны появляться в любое время суток, включая вечер и ночь.
- Можно ли предотвратить токсикоз? Полностью предотвратить не получится, но дробное питание, питьевой режим и отдых помогают снизить интенсивность симптомов.
- Почему у некоторых женщин его вообще нет? Причина в индивидуальных особенностях организма: у части будущих мам гормональная перестройка проходит мягче, и токсикоз не проявляется вовсе.
Комментарии проходят предварительную модерацию