Почему появляются морщины и как с ними бороться
Морщины не всегда связаны с цифрой в паспорте и могут появиться даже у молодых. Повернуть этот процесс вспять нельзя, но замедлить — вполне реально. Разбираемся вместе с косметологом, почему появляются морщины и заломы, что можно сделать с помощью домашнего ухода и когда стоит подключать более серьёзные методы.
В статье вы узнаете:
- почему появляются морщины;
- как бороться с морщинами дома;
- какие методы помогают избавиться от глубоких морщин;
- какие привычки усугубляют возрастные изменения.
Почему появляются морщины
Морщины возникают не только из-за возраста: внешний вид кожи зависит от генетики, состояния здоровья, активности солнца в вашем регионе и уровня стресса.
За упругость отвечает глубокий слой кожи — дерма. Коллаген и эластин формируют в ней каркас, но после 25 лет их синтез снижается. В это же время сокращаются запасы гиалуроновой кислоты. В результате ткани истончаются и хуже возвращаются в форму, например, если ущипнуть кожу или надавить пальцем.
Что в трендах заботы о коже лица:
Что ускоряет потерю упругости кожи
Ещё внешний вид кожи может зависеть от состояния здоровья
Дерматологи выделяют два типа старения: хроностарение (генетически предопределённое) и фотостарение (вызванное внешними факторами). На второй тип мы можем влиять.
Вот главные причины, которые ускоряют появление морщин:
- Ультрафиолет — главный фактор преждевременного старения. UVA-лучи проникают глубоко в кожу, разрушают коллагеновые волокна и провоцируют окислительный стресс.
- Активная мимика. Когда мы улыбаемся, хмуримся или щуримся, мышцы лица сокращаются. Со временем линии заломов фиксируются и остаются на коже даже в состоянии покоя.
- Курение и загрязнённый воздух. Никотин сужает сосуды, из-за чего ухудшается приток кислорода и питательных веществ к тканям. А мелкая пыль и токсины запускают процессы, которые повреждают клетки.
- При недостатке сна и хроническом стрессе вырабатывается гормон кортизол, который тормозит синтез нового коллагена и ослабляет защитный барьер.
- На обезвоженной коже заломы появляются и становятся заметны значительно быстрее.
Заботимся об увлажнении:
Какие бывают морщины
Не от всех морщин можно избавиться домашним уходом
От причины появления морщин зависит и выбор ухода: то, что отлично сработает против сухих заломов, не поможет справиться с глубокими возрастными изменениями.
Основные виды морщин:
- Мимические (динамические) образуются там, где мышцы лица работают активнее всего: на лбу, между бровями и в уголках глаз. Со временем они перестают исчезать даже при полном расслаблении лица.
- Статические заметны всегда, даже когда лицо полностью расслаблено. Они возникают, когда коллагеновый каркас становится тоньше — из-за возраста или воздействия ультрафиолета.
- Гравитационные нарушают чёткость овала лица. Со временем мягкие ткани под действием силы тяжести постепенно смещаются вниз: опускаются уголки губ, появляются носогубные складки и брыли.
- Морщины обезвоженности выглядят как мелкая сетка на коже. Они появляются из-за нехватки влаги и повреждённого защитного барьера. Такие заломы легко убрать регулярным увлажнением.
Как бороться с морщинами дома
Подбирайте уход, исходя из проблем кожи
Полностью стереть глубокие морщины только с помощью крема или сыворотки не получится, но комбинация домашнего ухода и косметологических процедур даёт результаты даже на возрастной коже. Домашний уход может сделать её плотнее, сгладить мелкие заломы и замедлить появление новых. Обращайте внимание на ключевые компоненты средств.
Ретинол
Стимулирует выработку собственного коллагена и ускоряет обновление клеток. В результате кожа становится более плотной, а глубина заломов постепенно уменьшается. Сколько бы не ходило споров вокруг ретинола — а он по-прежнему остаётся в первом ряду антивозрастных компонентов.
Пептиды
Помогают снизить выраженность динамических морщин и подталкивают синтез белков дермы. В косметику пептиды попадают благодаря лабораторному синтезу: ученые создают искусственные аналоги цепочек аминокислот для восстановления кожи.
Витамин C
Нейтрализует свободные радикалы, защищает клетки от фотостарения, участвует в синтезе коллагена и выравнивает тон лица. Витамин С отлично вписывается в дневной уход.
AHA-кислоты (гликолевая, молочная)
Мягко отшелушивают ороговевший слой кожи, ускоряют обновление и делают рельеф гладким. Гликолевая кислота проникает глубже других и дополнительно стимулирует выработку коллагена. Если уже используете ретинол, не наносите кислоты в один день с ним.
Гиалуроновая кислота, церамиды, глицерин и ниацинамид
Удерживают влагу и укрепляют защитный барьер. Они разглаживают мелкую сетку морщин, вызванных сухостью.
Для защиты кожи от солнца:
Аппаратная и инъекционная терапия против морщин
Косметологические методы работают в глубоких слоях кожи, куда компоненты кремов просто не могут проникнуть.
- Ботулинотерапия временно расслабляет активные мимические мышцы: разглаживаются морщины на лбу, между бровями и вокруг глаз, а новые заломы в этих зонах не могут появиться.
- Контурная пластика (филлеры). Препараты на основе гиалуроновой кислоты заполняют недостающий объём тканей изнутри, сглаживают глубокие статические морщины, например носогубные складки.
- Инъекции препаратов на основе полимолочной кислоты или гидроксиапатита кальция стимулируют клетки вырабатывать собственный коллаген. Это постепенно делает кожу более плотной и подтянутой.
- Аппаратный SMAS-лифтинг. Сфокусированный ультразвук воздействует на «каркас» лица — глубокие ткани под кожей, которые удерживают овал.
- Лазерная шлифовка создаёт микроповреждения в глубоких слоях кожи, запускает обновление тканей и синтез коллагена. Процедура помогает выровнять рельеф, сгладить мелкие и средние морщины.
- Игольчатый RF-лифтинг стимулирует сокращение коллагеновых волокон и выработку новых, за счёт чего кожа уплотняется.
Хирургические методы
Чем сложнее случай, тем более серьёзного вмешательства он требует
К операциям прибегают при сильном провисании тканей и физическом избытке кожи, когда требуются кардинальные изменения, а аппараты и инъекции помочь не могут.
Наиболее популярная операция для зоны вокруг глаз — блефаропластика. Хирург удаляет излишки кожи и жировые грыжи в зоне век, в результате уходят нависание и мешки под глазами. Если же требуется скорректировать овал лица, проводят фейслифтинг. Эта комплексная подтяжка работает с глубокими тканями и мышцами: возвращает сместившиеся объёмы на место, убирает брыли и глубокие носогубные складки. А справиться с дряблостью и горизонтальными заломами внизу лица помогает платизмопластика — операция по подтяжке мышц шеи.
Как отсрочить появление морщин
Повторяющаяся мимика закрепляет заломы
Предотвратить разрушение коллагеновых волокон гораздо проще, чем пытаться восстановить их структуру.
- SPF круглый год. Наносите SPF каждый раз перед выходом на улицу, даже если облачно: UVA-лучи свободно проникают сквозь тучи и оконные стёкла и провоцируют фотостарение.
- Базовый уход. Мягкое очищение и регулярное увлажнение поддерживают защитный барьер. Это естественная защита кожи от старения.
- Здоровый образ жизни. Сон не менее 7-8 часов снижает уровень кортизола, а сбалансированное питание даёт коже ресурсы для восстановления. Правильный питьевой режим улучшает микроциркуляцию и приток кислорода к клеткам.
- Мимические привычки. Носите солнцезащитные очки, чтобы не щуриться. Когда работаете за компьютером, старайтесь не подпирать лицо рукой.
Главное коротко: частые вопросы о морщинах
В каком возрасте могут появиться морщины?
Первые мимические и морщины обезвоженности могут появиться уже в 20–25 лет.
Можно ли полностью избавиться от морщин с помощью ухода?
Нет. Домашний уход помогает улучшить качество кожи, уменьшить выраженность мелких морщин и замедлить появление новых, но глубокие возрастные изменения требуют других методов.
Какие морщины появляются раньше всего?
Чаще всего первыми появляются мимические морщины вокруг глаз, на лбу и между бровями, а также мелкие линии, связанные с обезвоженностью кожи.
Можно ли замедлить появление морщин без косметологических процедур?
Да. Ежедневная защита от солнца, увлажнение кожи, использование средств с доказанными активными компонентами, полноценный сон и отказ от курения помогают дольше сохранять кожу более упругой.
Комментарии проходят предварительную модерацию