Что будет, если умываться только водой? Отвечает дерматолог
В эпоху скин-минимализма всё чаще звучит совет обходиться без пенок, гелей, мицеллярных растворов. Многие считают, что это самый щадящий способ сохранить естественный защитный барьер кожи и не пересушить её. Но насколько это действительно безопасно и эффективно? Обратились к эксперту для прояснения ситуации.
Для начала разберёмся, зачем нам вообще очищать кожу. Врач-дерматолог Елена Медведенко предупреждает: это важный этап ухода, который лучше не пропускать. И вот почему.
Каждый день наша кожа подвергается воздействию загрязнений из окружающей среды: пыли, сажи, микрочастиц, бактерий и остатков косметики. «Эти вещества не просто оседают на поверхности, но и смешиваются с себумом — кожным салом, образуя сложный комплекс загрязнений, — объясняет Елена. — Без адекватного очищения эти частицы могут закупоривать поры, вызывать воспаления и снижать естественные защитные функции кожи».
Более того: загрязнения нарушают формирование эпидермального барьера — защитного слоя кожи — и ускоряют процессы старения. Например, в урбанизированных районах с высоким уровнем сажи в атмосфере наши пигментные пятна увеличиваются на 20%. А исследование, проведённое в Китае в 2017 году, показало достоверное влияние домашней пыли на ускоренное старение кожи. Всё это только подтверждает необходимость тщательного очищения и ухода.
Что происходит с кожей, если умываться только водой?
Вода по своей природе является универсальным растворителем. Однако она эффективно смывает только водорастворимые загрязнения — пот и поверхностную пыль. «Жировые загрязнения, такие как себум, остатки солнцезащитных средств, декоративной косметики и кожного сала, плохо растворяются в воде и остаются на поверхности кожи», — предупреждает Елена Медведенко.
Если не удалять липофильные загрязнения вовремя, кожа может отреагировать не самым приятным образом:
- появятся комедоны и закупоренные поры;
- усилится выработка кожного сала — как реакция на загрязнённую кожу;
- могут возникнуть воспаления, раздражения и высыпания;
- цвет лица станет тусклым и неравномерным.
Когда вода точно не справится?
По словам Елены Медведенко, кожу особенно важно полноценно очищать после:
- Использования солнцезащитных средств с фильтрами на основе силиконов и масел — они плохо смываются водой и требуют специальных средств.
- Нанесения декоративной косметики — многие косметические продукты содержат водонерастворимые компоненты.
- Активных физических нагрузок, когда кожа покрыта смесью пота и себума.
- Проживания в загрязнённых городских условиях — мелкие частицы сажи и пыли не удаляются только водой.
А как же справлялись наши мамы и бабушки?
Разнообразие очищающих гелей, пенок и мицеллярных вод появилось в нашем распоряжении только в XXI веке. Поэтому до сих пор можно услышать аргумент: «А наши мамы и бабушки мылись только водой — и ничего». Действительно, ничего другого (кроме мыла) у них под рукой не было. И, возможно, этого вполне хватало! Но времена изменились.
— Важно понимать, что раньше условия жизни были другими. Меньше городской пыли и выхлопных газов, меньше косметики и средств с силиконами, более здоровый и естественный образ жизни, — объясняет Елена Медведенко. — Сегодня же кожа сталкивается с намного более агрессивными факторами, поэтому и уход требует более тщательного подхода.
Когда одной воды достаточно?
Три года назад в TikTok завирусился именно этот тренд: девушки умывались без вспомогательных продуктов и утверждали, что кожа стала выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше. Правда, они это делали только по утрам. И ничего не сообщали о состоянии своей кожи ДО «лайфхака» (который, вероятно, существовал на протяжении всей истории человечества).
Елена Медведенко допускает: умываться только водой — можно. Но при определённых условиях.
А что насчёт умывания с пенкой?
Как бы нас не соблазнял минимализм, отказываться от очищающих средств не стоит. Правильно подобранные, с нейтральным pH и мягким составом, они удаляют загрязнения, не нарушая защитный барьер кожи. А кроме того, способствуют поддержанию оптимального уровня влаги и уменьшают риск раздражений.
— Но и переусердствовать с очищением не стоит, — предупреждает эксперт. — Слишком частое и агрессивное мытьё может вымывать липиды, нарушать микробиом и приводить к сухости.
Итог: без средств для умывания можно. Но с ними — лучше
Умывание только водой — щадящий, но не универсальный способ очищения. Для сухой и чувствительной кожи утром это допустимо, но для большинства типов кожи, особенно в городских условиях и при использовании косметики, необходимо применение подходящих очищающих средств.
Фото: Midjourney
