Кожа сохнет и просит перемен: что добавить в уход в октябре

Из этой статьи вы узнаете:

• почему осенью коже нужен особый уход,
• какие средства ввести в уход осенью,
• как защитить кожу и волосы от холода и сухого воздуха.

Почему кожа сохнет именно осенью

Воздух осень становится прохладнее и суше — и на улице, и в помещении. При похолодании влага испаряется с кожи быстрее. Против эпидермиса играет и отопление — радиаторы и сплит-системы дополнительно сушат воздух и кожу. В результате появляются стянутость, шелушение, зуд. А в очень тяжёлых случаях сухая кожа даже может трескаться и начать кровоточить.

К неприятным ощущениям при особенной сухости может добавиться ещё один неожиданный эффект —  высыпания. Причина в том, что сухие клетки могут забивать поры, а кожа начинает вырабатывать больше себума, чтобы компенсировать сухость.

Дерматологи напоминают, что состояние кожного барьера меняется вместе с погодой. Поэтому не стоит пользоваться одним и тем же уходом круглый год — каждому сезону свои баночки и средства.

Топ-6 средств, которые стоит добавить в октябре

Чтобы осенью кожа радовала ровным тоном и упругостью, уход стоит строить на нескольких простых правилах. Вот какие средства могут помочь на каждом этапе:

1

Мягкое очищение

Чтобы не вымывать защитные липиды с поверхности кожи, стоит отдавать предпочтение деликатным составам без агрессивных ПАВ. А если кожа особенно чувствительная, можно рассмотреть составы без отдушек.

2

Увлажняющая сыворотка

Если летом для увлажнения может быть достаточно одного базового крема, то осенью кожа может требовать больше влаги. Обратите внимание на сыворотки с глицерином, гиалуроновой кислотой, аминокислотами, алоэ вера и молочной кислотой. А если любите многоступенчатый уход, попробуйте наносить перед сывороткой увлажняющий тонер.

–15 %

5778 ₽

6798 ₽

LANCOME

Успокаивающий увлажняющий тоник для сухой кожи Tonique Confort

–20 %

2530 ₽

3163 ₽

GEEK&GORGEOUS

Сыворотка с салициловой кислотой Porefectly Clear

3

Крем или мазь вместо лёгкого геля

Если кожа очень сухая, присмотритесь к более плотным текстурам. Средства с глицерином, скваланом, пантенолом, маслами и вазелином создают защитную плёнку на поверхности кожи и мешают влаге испаряться.

–45 %

1909 ₽

3471 ₽

CERAVE

Увлажняющий крем для очень сухой кожи Moisturizing Cream Dry to Very Dry Skin

–17 %

7322 ₽

8822 ₽

KIEHL'S

Увлажняющий крем для всех типов кожи Ultra Facial Cream. Сменный блок

–20 %

15308 ₽

19135 ₽

MEDIK8

Крем для лица Advanced Night Restore Rejuvenating Multi-Ceramide

4

Руки и губы

От обветривания и холода осенью первыми чаще всего страдают руки и губы. Поэтому желательно наносить крем после каждого мытья рук и носить перчатки на холоде и при работе с водой. А для защиты губ стоит держать под рукой мягкий бальзам или вазелин.

–17 %

13775 ₽

16597 ₽

SENSAI

Разглаживающий крем для контуров губ Cellular Performance Total Lip Treatment

–17 %

1957 ₽

2358 ₽

MUSTELA

Stick Питательное защитное средство для губ и щек Nourishing Stick

5

Волосы

Уход за ними осенью тоже стоит пересмотреть, и особенно это будет актуально для тонких и пористых волос. Чтобы причёска не пушилась и не электризовалась, попробуйте дополнить обычные средства маслами или несмываемыми кремами — они создадут защитную плёнку на поверхности волоса и сделают их более гладкими и блестящими.

–50 %

3167 ₽

6334 ₽

TIGI

Разглаживающий крем для придания блеска волосам Bed Head After Party

–10 %

4485 ₽

4984 ₽

NUXE

Питательное масло для лица, тела и волос Huile Prodigieuse Riche

–10 %

4462 ₽

4958 ₽

COLOR WOW

Спрей для выпрямления волос Extra Strength Dream Coat

–10 %

7616 ₽

8463 ₽

KERASTASE

Масло для блеска и восстановления волос Elixir Ultime L'Huile Originale

–20 %

6080 ₽

7600 ₽

OLAPLEX

Средство для улучшения состояния волос No.3

6

Солнцезащитный крем

Даже если солнце уже не особенно греет, его ультрафиолетовое излучение никуда не исчезает. Поэтому, если планируете долгие прогулки, стоит присмотреться к средства с SPF 30+.

Анастасия Берендяева

Врач-дерматолог Эксперт

Осенью кожа теряет больше воды из-за ветра, отопления и перепадов температуры. Поэтому одного увлажнения бывает недостаточно: крем  должен не только восполнять воду, но и восстанавливать защитный барьер. Для сухой и нормальной кожи нужно искать в составе глицерин, мочевину 2-5%, церамиды, холестерин, жирные кислоты, сквалан, масло ши, пантенол.  Такое сочетание уменьшает трансэпидермальную потерю воды, сухость и шелушение.

Уход за волосами осенью: как сохранить здоровье и красоту в холодный сезон

Читать

Как подобрать осенний уход для жирной и склонной к высыпаниям кожи

Даже если кажется, что от слоя крема кожа станет ощущаться ещё более жирной, отказываться от увлажнения не стоит. Даже жирная на первый взгляд кожа может быть обезвоженной — а в таком состоянии сальные железы работают ещё активнее и провоцируют высыпания. Поэтому для жирной кожи осенью стоит рассмотреть гели и кремы на водной основе. Часто достаточно сделать текстуру чуть насыщеннее, чем в летнем уходе.

Для жирной и комбинированной кожи подойдут более лёгкие эмульсии с глицерином, ниацинамидом, церамидами, пантенолом и скваланом. Жирную кожу тоже нельзя пересушивать: повреждённый барьер усиливает чувствительность и ухудшает переносимость лечения. Наносить крем лучше после умывания на слегка влажную кожу, а перед выходом на холод — примерно за 20-30 минут.

Как поддержать осенний уход полезными привычками

Но даже если увлажняющий и защищающий уход для кожи подобран, есть несколько привычек, которые могут свести на нет все усилия.

• Душ. Как бы ни хотелось согреться в горячей ванне, осенью рекомендуется ограничить время в душе до 10-15 минут и мыться тёплой, а не горячей водой. Высокая температура может ослабить защитный барьер кожи и волос и полностью смыть липидный слой, который удерживает влагу. А чтобы не раздражать уязвимую кожу, после душа кожу стоит промокнуть полотенцем, а не растирать докрасна. А для гладкости и блеска волос можно вовсе перейти на полотенца из микрофибры — такие меньше травмируют и сушат кутикулу волоса.
• Ретиноиды и кислоты. Если кожа уже пересушена, активы могут усилить сухость. Хотя осенью может возникнуть желание поскорее включить в уход ретиноиды и кислоты для восстановления тона, при сильной сухости с ними стоит повременить.
• Пилинги и скрабы. Если вы увлекаетесь активным отшелушиванием, а осенью испытываете сухость раздражение кожи, попробуйте сократить или вовсе убрать на время из рутины пилинги и скрабы. Это может помочь кожному барьеру восстановиться и вернуть свои защитные функции.
• Средства от прыщей. Активные компоненты в таких средствах могут дополнительно раздражать сухую кожу. Поэтому если осенью вы столкнулись с сильным шелушением, раздражением и сухостью кожи, посоветуйтесь со специалистом о временном переходе на более мягкие средства.

Осень подходит для активного ухода за кожей, но прохладная погода не защищает от раздражения. Кислоты и ретиноиды ускоряют обновление кожи, поэтому при слишком быстром введении могут вызвать сухость, жжение и раздражительный дерматит. Лучше начинать с одного активного ингредиента 1-2 раза в неделю вечером. Ретинол наносить в количестве небольшой горошины на полностью сухую кожу.

Как вылечить дерматит вокруг глаз. Причины и симптомы воспаления

Читать

Что ещё может помочь коже осенью

• Увлажнитель воздуха. Портативный увлажнитель в спальне или офисе поможет справиться с сухостью воздуха в помещении. Главное — регулярно мыть прибор, чтобы в нём не появились налёт и плесень.
• Одежда. Тесные вещи и шерсть могут раздражать сухую кожу. Поэтому, если кожа на теле испытывает дискомфорт, можно попробовать носить свободную хлопковую одежду или, как минимум, надевать мягкий хлопковый слой под грубые ткани.
• Постельное бельё. Поддержание гигиены наволочек и простыней поможет избавить кожу от лишних радражителей. Если осенью вас беспокоят высыпания, попробуйте не только поменять уход, но и заменять наволочку на свежую каждые два–три дня. А ещё можно попробовать перейти на постельное бельё из шёлка. Этот материал впитывает влагу меньше, чем хлопок, и создаёт меньше трения — волосы и кожа будут благодарны.

Когда пора к дерматологу

Соблюдение рутины и простых советов по уходу за кожей осенью обычно даёт эффект за пару недель. Поэтому важно обратиться к врачу, если:

• сухость не проходит после двух недель нового ухода;
• любое средство, даже увлажняющее, вызывает жжение, покалывание или раздражение;
• появляются зудящие шелушащиеся пятна — это может быть экзема, а покраснение щёк может говорить о розацеа.

Без правильного диагноза от врача и верно подобранного лечения сухость и заболевания, которые её провоцируют, могут усиливаться.

Если обычный увлажняющий крем вызывает жжение, появилась стойкая краснота или выраженное шелушение — все “активные” средства временно отменить. И не забывать про базовый уход: мягкое очищение, восстанавливающий крем и SPF 30-50 ежедневно, в том числе осенью.

Главное

Осенью кожа сохнет из-за холодного и сухого воздуха и отопления. Чтобы поддержать кожу, стоит убрать из рутины горячий душ, агрессивное очищение и частые пилинги. А вот добавить в уход стоит мягкое очищение, более плотные увлажняющие текстуры и средства для защиты рук и губ. А если спустя две недели после перехода на осенний уход сухость и раздражение кожи всё ещё сохраняются, стоит посетить врача.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Что такое экзема?

Это хроническое заболевание кожи, при котором защитный барьер кожи повреждается. Из-за этого на коже появляются характерные сухие пятна розоватого цвета, которые иногда сопровождаются зудом, воспалением, болезненностью и отёчностью.