Что нельзя делать после уколов ботокса? Противопоказания и ограничения после процедуры
Ботокс помогает быстро разгладить мимические морщины, но итоговый результат зависит не только от работы врача. Первые дни после процедуры не менее важны: именно в этот период препарат распределяется в тканях, поэтому привычные тренировки, баня или даже сон лицом в подушку могут повлиять на эффект. Разбираемся вместе с врачом-косметологом, что можно и нельзя делать после ботокса и как проходит восстановление.
Ботулотоксин – высокоочищенный белок (нейротоксин), который в небольших дозировках уже более 50 лет применяется в медицине. Это по своей сути очень сильный органический яд, а принцип его действия основан на временной блокировке передачи нервных импульсов к мышцам, благодаря чему они расслабляются, а выраженность мимических морщин уменьшается. В косметологии используются минимальные дозы препарата, безопасность которых подтверждена многочисленными исследованиями. Обо всех особенностях и ограничениях до и после уколов ботокса мы спросили у Ирины Ильиновой, врача-косметолога, дерматолога, основателя и руководителя центров эстетической медицины «Криомед».
Из этой статьи вы узнаете:
- зачем нужны ограничения после инъекций ботокса и как они влияют на результат;
- что нельзя делать в первые 4 часа, сутки, неделю и две недели после процедуры;
- когда можно вернуться к спорту, бане, косметике и привычному образу жизни;
- можно ли после ботокса пить алкоголь, курить и принимать лекарства или БАДы;
- какие рекомендации помогут продлить эффект инъекций;
- какие запреты действительно важны, а какие являются распространёнными мифами.
Как подготовиться к инъекциям ботокса
Многие уверены, что перед походом к косметологу необходима сложная подготовка, однако это не так. Нужно лишь знать несколько базовых ограничений.
Ирина Ильинова добавила, что за сутки до процедуры нужно отказаться от употребления алкоголя, а непосредственно перед визитом в клинику лучше ограничить интенсивные физические нагрузки. Курение рекомендуется исключить как минимум за полчаса до инъекций, чтобы избежать спазма сосудов.
Антивозрастная косметика:
Показания к ботоксу
По словам Ирины Ильиновой, уколы ботокса чаще всего назначают пациентам с выраженным гипертонусом мышц лица и шеи. Такое состояние может быть связано как с особенностями анатомии, так и с активной мимикой. Ещё один популярный вопрос касается возраста. Многие считают, что обращаться к косметологу нужно только после появления заметных морщин, но современные специалисты придерживаются другого мнения.
Достаточно ранний возраст для первых процедур эксперт объясняет тем, что расслабленная мышца получает более качественное кровоснабжение, благодаря чему ткани дольше сохраняют упругость и эластичность.
Что нельзя делать после уколов ботокса
Сразу после процедуры нужно следовать нескольким правилам, чтобы эффект закрепился лучшим образом. Часть рекомендаций связана с особенностями распределения препарата в тканях, а часть направлена на снижение риска появления отёка и других нежелательных реакций. Все ограничения имеют определённый срок действия. Большинство из них сохраняются только в течение нескольких часов или дней, поэтому соблюсти их не должно составить труда.
Первые 4 часа
Именно этот период считается самым важным. По словам Ирины Ильиновой, в течение первых четырёх часов после процедуры нельзя:
- принимать горизонтальное положение, ложиться;
- длительно наклоняться вниз головой;
- растирать и массировать места инъекций.
Такие меры позволяют избежать смещения препарата в соседние ткани. В этот же период времени желательно отказаться от длительных поездок в автомобиле, интенсивной работы за компьютером с постоянно опущенной головой и других действий, при которых голова длительное время находится в неестественном наклонённом положении. По этой же причине спать сразу после процедуры также не следует.
Первые сутки
Далее список ограничений становится немного шире, потому что охватывает больший промежуток времени. В первые сутки не рекомендуется:
- наносить декоративную косметику;
- пользоваться агрессивными средствами для очищения кожи;
- растирать лицо полотенцем;
- делать массаж и любые аппаратные процедуры для лица;
- принимать горячий душ;
- использовать разогревающие компрессы;
- употреблять спиртные напитки.
Небольшие покраснения, отёчность и повышенная чувствительность кожи в местах инъекций считаются нормальной реакцией организма и обычно проходят самостоятельно через несколько дней.
Средства для мягкого очищения лица:
Первую неделю
Некоторые ограничения после ботокса сохраняются и в течение следующих семи дней. Прежде всего рекомендуется отказаться от любых процедур, связанных с воздействием высоких температур, которые усиливают кровообращение. Под запрет попадают:
- баня;
- сауна;
- хаммам;
- горячие ванны;
- интенсивный загар;
- длительное пребывание под прямыми солнечными лучами.
Ирина Ильинова добавляет, что первую неделю нежелательно заниматься тяжёлым силовым спортом, выполнять интенсивные силовые упражнения, участвовать в марафонах и тренировках высокой интенсивности. При этом аэробный спорт и растяжка разрешаются.
Для бережных тренировок:
Первые две недели
К этому периоду восстановление после инъекции будет подходить к концу. Здесь важно также бережно относиться к выбору тренировок и отдавать предпочтение менее силовым и тяжёлым. Самое важное в первые две недели – определить, какие БАДы и препараты можно пить.
Вопрос выбора лекарственных средств и витаминов в период восстановления после уколов ботокса в любом случае лучше обсудить со специалистом.
Можно ли пить алкоголь и курить
Несмотря на то, что сам ботулотоксин начинает действовать практически сразу после введения, специалисты всё же советуют временно отказаться от спиртных напитков. Как уже упоминала Ирина Ильинова, алкоголь рекомендуется исключить за сутки до процедуры, а также на неделю после неё. Кроме того, как уже упоминалось ранее, лучше не курить в течение тридцати минут до прихода к косметологу.
Все эти ограничения направлены на заботу о сосудистой системе. Спиртные напитки и никотин могут увеличить риск возникновения нежелательных реакций организма: усилить отёчность тканей и повысить вероятность появления синяков.
Разрешены ли занятия спортом после процедуры
Тему спорта мы уже упоминали, но здесь важно учесть ещё несколько моментов. В сам день процедуры (до и после) лучше исключить любую физическую активность. Это касается как силовых упражнений, так и кардиотренировок. По словам эксперта, спустя два или три дня допускаются умеренные аэробные нагрузки. Если нужно вернуться в спорт ещё раньше, через сутки можно постепенно возвращаться к растяжке, йоге и пилатесу, если они не сопровождаются сильным напряжением мышц и обильным потоотделением.
В течение первых двух недель наиболее строгие ограничения касаются следующих видов активности:
- пауэрлифтинга;
- тяжёлой атлетики;
- кроссфита;
- интенсивного интервального тренинга;
- силовых тренировок в зале;
- длительного бега.
Частые мифы о противопоказаниях после уколов ботокса
Одни из главных мифов касаются запретов на любые физические активности и алкоголь в течение долгого времени. Такое утверждение нельзя назвать полностью верным. Ограничения действительно существуют, однако спустя несколько дней большинство пациентов возвращаются к привычному образу жизни. Строгие запреты, как правило, краткосрочны и касаются крайностей (например, особо тяжёлых тренировок). Спиртные напитки и спорт не могут отменить действие ботокса, они лишь провоцируют нежелательные риски.
Из этого вытекает следующий миф о том, что финальный результат виден сразу. Это одно из самых распространённых заблуждений. В действительности первые изменения становятся заметны через несколько дней, а окончательную картину оценивают примерно через две недели. Ирина Ильинова подчёркивает, что именно четырнадцатый день считается контрольной точкой, после которой врач может объективно оценить эффект процедуры.
Что делать, чтобы эффект от ботокса длился дольше
В среднем результат сохраняется от трёх до восьми месяцев. Точный срок зависит от нескольких факторов:
- индивидуальных особенностей организма;
- скорости обмена веществ;
- степени мышечного напряжения;
- возраста;
- образа жизни;
- выбранного препарата;
- сезона (в летние месяцы действие процедуры будет держаться меньше).
Чаще всего специалисты рекомендуют придерживаться нескольких простых правил:
- соблюдать все назначения врача;
- не увеличивать интервалы между контрольными осмотрами;
- защищать кожу от активного солнца;
- поддерживать достаточный уровень увлажнения;
- отказаться от самостоятельного назначения лекарственных препаратов;
- соблюдать умеренный режим физической активности.
Солнцезащитные средства для лица:
Ирина Ильинова также отмечает, что периодически полезно делать более длительные перерывы между процедурами.
Нельзя забывать, что самостоятельно принимать подобные средства не следует. Любые назначения должен делать специалист после консультации исключительно с учетом индивидуальных особенностей и потребностей организма. В большинстве случаев дополнительные БАДы для уколов ботокса не требуются.
Главное
Финальный чек-лист по процедуре можно представить следующим образом.
- Не ложиться и не наклоняться вниз головой в течение первых четырёх часов после процедуры. Это необходимо для того, чтобы препарат правильно распределился в тканях и не мигрировал.
- Не трогать лицо и не использовать косметику в первые сутки. После процедуры следует отказаться от макияжа, массажа лица, агрессивных средств для умывания, горячего душа и любых аппаратных процедур.
- Не посещать баню, сауну и солярий в течение недели. Воздействие высоких температур усиливает кровообращение и может повлиять на результат процедуры.
- Не употреблять алкоголь и не заниматься интенсивными тренировками. Спиртные напитки рекомендуется исключить за сутки до процедуры и как минимум на неделю после неё, а силовые нагрузки лучше отложить на несколько дней.
- Не принимать некоторые лекарства и БАДы без консультации с врачом. В первые две недели после инъекций специалисты советуют с осторожностью относиться к антибиотикам, витаминам группы B, препаратам кальция и высоким дозировкам магния.
Комментарии проходят предварительную модерацию