Ароматы и эмоции: как парфюм влияет на наше настроение и восприятие окружающих
Может ли аромат повлиять на то, как мы себя чувствуем — и как нас воспринимают другие? Оказывается, да, и гораздо сильнее, чем мы привыкли думать. Вместе с психологом разбираемся, как именно ароматы воздействуют на наши эмоции, память и поведение — и почему выбор парфюма иногда важнее, чем выбор наряда.
Запахи окружают нас каждый день: в транспорте, на работе, дома и на свиданиях. Но в отличие от визуального образа или звука, аромат воздействует на нас напрямую, минуя логику — сразу на уровне эмоций. Один и тот же запах может напомнить детство, воскресить забытое чувство или, наоборот, вызвать отторжение — и всё это за доли секунды. Почему так происходит? Разбираемся в тонкой психологии запахов вместе с психологом, гештальт-терапевтом Еленой Гуревич.
Почему аромат — это не просто запах
Ароматы действуют тонко и глубоко. Мы можем не запомнить, во что был одет человек, но точно вспомним, как он пах. Обоняние связано с лимбической системой мозга — той самой, которая отвечает за эмоции и память. Вот почему запахи способны мгновенно вернуть нас в прошлое или вызвать целую гамму чувств.
Психолог Елена Гуревич подтверждает: у запахов есть и физиологическая, и эмоциональная составляющая. Нас может привлекать тот или иной аромат просто из-за вкусовых предпочтений — кому-то нравятся цитрусы, кому-то — древесные ноты. Но есть и второй пласт: личные воспоминания и ассоциации, особенно из детства.
Как ароматы работают в повседневной жизни
Ароматы сопровождают нас повсюду. Они могут как привлекать, так и отталкивать, задавать тон общению и даже влиять на атмосферу в коллективе.
В офисе, например, лёгкий свежий или пудровый аромат может восприниматься как часть аккуратного и собранного образа. А слишком яркий, сладкий парфюм на утреннем совещании может вызывать раздражение у коллег — даже если лично вам он очень нравится.
На свидании аромат становится неотъемлемой частью флирта. Мягкие восточные ноты или чувственные цветочные композиции способны усилить впечатление от образа и оставить след в памяти. В общественном транспорте запахи ощущаются особенно остро — слишком насыщенный аромат может восприниматься навязчиво, в то время как лёгкие ноты зелени, мандарина или акватики действуют успокаивающе даже в тесноте и духоте.
Можно ли «переключать» своё настроение с помощью парфюма
Аромат — это инструмент не только самовыражения, но и самоподдержки. Он может помочь настроиться на нужную волну: расслабиться перед сном, почувствовать уверенность перед важной встречей или добавить лёгкости в серый день. Если у вас есть любимый аромат, с которым связано состояние силы и уверенности, его использование может стать частью ритуала самоподдержки.
Парфюм не изменит личность, но может задать нужное настроение — и стать «переключателем» между внутренними ролями.
Семейства ароматов и эмоции, которые они вызывают
Цитрусовые и свежие — бодрость и энергия. Идеальны для утреннего пробуждения и активного дня.
Цветочные — женственность, романтика, лёгкость. Подходят для свиданий и создания нежного образа.
Восточные (амбровые) — чувственность, таинственность, драматичность. Ароматы для вечера и особых случаев.
Древесные — стабильность, надёжность, глубина. Часто воспринимаются как «серьёзные» и статусные.
Зелёные и акватические — лёгкость и чистота. Отличны для офиса и жаркой погоды.
Гурманские — уют, сладость, тепло. Хорошо работают в прохладное время года.
Конечно, эти ассоциации не универсальны. Как отмечает Елена Гуревич, «я не верю в абсолюты — что какой-то аромат нравится всем или не нравится никому». Тем не менее знание общих паттернов помогает осознаннее подбирать свой парфюм.
Рекламные кампании как часть игры в ассоциации
Маркетинг играет важную роль в том, как мы воспринимаем аромат. Нас не только привлекает запах — нас подкупает история, образ, обещание, которое стоит за флаконом.
Вспомните культовую рекламу Chanel №5 с Николь Кидман — это целый мини-фильм о гламуре, недоступности и страсти. Или кампанию Dior J’adore, где Шарлиз Терон идёт по золотому залу, сбрасывая с себя одежду — образ женщины, которая свободна, уверена, блистательна. Эти визуальные коды укореняются в сознании и создают эмоциональный контекст, который мы переносим на сам аромат.
Выбираем аромат под настроение
Какая я сегодня? Кого хочу показать миру? В зависимости от ответа — и выбор парфюма.
Психолог советует начать с честного вопроса к себе: «Как я сейчас себя чувствую и чего хочу от аромата?» Это может быть усиление текущего состояния или, наоборот, попытка «переключиться». Хотите драйва и свежести — выбирайте цитрус. Мечтаете почувствовать себя героиней нуара — ищите дымные, мускусные композиции. И пусть каждый флакон будет не просто украшением туалетного столика, а частью вас.
В обложке использовался ИИ (envato labs)
