Можно ли мыть голову каждый день? Разбираемся вместе с трихологом
Кто-то моет голову каждый день, а кому-то комфортно ополаскивать её раз в несколько дней — и оба варианта могут быть нормой. Разбираемся вместе с трихологом, от чего на самом деле зависит частота мытья и что делать, если волосы пачкаются слишком быстро.
Можно ли мыть голову каждый день
Вопрос, можно ли мыть голову каждый день, остаётся одним из самых обсуждаемых в уходе за волосами. Миф о том, что ежедневное мытьё обязательно портит волосы и кожу головы, существует давно, но сама по себе частота процедуры не является причиной повреждений.
Кожа головы обновляется и выделяет себум независимо от того, моете вы волосы раз в день или раз в неделю. Крупное наблюдательное и контролируемое исследование с участием 1500 человек показало: более частое мытьё, включая ежедневное, было связано с меньшим количеством кожного сала, шелушения и зуда, а объективного повреждения волос от такой частоты мытья учёные не обнаружили.
При этом важно учитывать, что исследование проводилось преимущественно среди азиатских участников и было связано с производителем косметических средств, поэтому переносить его выводы на любой тип кожи головы стоит с осторожностью.
Плюсы ежедневного мытья волос
Ежедневное мытьё может быть удобным решением сразу в нескольких ситуациях:
- кожа головы склонна к жирности, и волосы теряют свежесть уже к вечеру;
- вы активно пользуетесь стайлингом — лаками, пенками, сухими текстурирующими спреями, — и их остатки утяжеляют волосы;
- вы много тренируетесь или живёте в жарком климате, из-за чего голова пачкается быстрее обычного;
- после мытья волосы выглядят хорошо, а кожа головы не испытывает дискомфорта.
Если все эти пункты про вас, отказываться от привычки мыть голову каждый день только из-за распространённого мифа не нужно.
Деликатные шампуни для ежедневного применения:
Минусы ежедневного мытья головы
При этом неправильно подобранный уход действительно может создавать проблемы — и дело чаще всего не в частоте, а в технике и составе средств.
Научный обзор о физикохимии ухода за волосами объясняет: агрессивные поверхностно-активные вещества, интенсивное трение и неподходящий уход действительно способны удалять защитные липиды с поверхности волоса. Из-за этого он становится более сухим и шероховатым.
Но повторимся: это лабораторные данные, в которых рассматривались именно жёсткие ПАВ. Нельзя считать их доказательством того, что ежедневное мытьё мягким шампунем вызывает выпадение волос или заболевания кожи головы.
К возможным минусам частого мытья при неправильном уходе относятся:
- сухость кожи головы из-за слишком очищающих формул;
- недостаток увлажнения длины, особенно у окрашенных или повреждённых волос;
- ломкость из-за горячей воды, царапания ногтями или частого использования горячих стайлеров у корней.
Как часто нужно мыть волосы
По словам Мадины Осман, универсальной нормы не существует и частота мытья зависит от нескольких факторов:
Средства для глубокого очищения волос:
Почему волосы быстро пачкаются
Вопрос о том, что будет, если часто мыть голову (а также о том, что будет, если мыть волосы каждый день) чаще всего возникают у тех, чьи волосы теряют свежесть уже через несколько часов после мытья. Но увы: ежедневное очищение не «приучает» кожу головы вырабатывать больше жира — количество себума в большей степени зависит от работы сальных желёз, гормонального фона и генетики.
Если ощущение несвежих волос появляется быстро, а вместе с этим возникают зуд, шелушение или заметное выпадение волос, стоит обратиться к трихологу. Возможно, дело не только в частоте мытья, а в состоянии кожи головы в целом.
Что делать, если волосы быстро пачкаются
Продлить ощущение свежести можно с помощью нескольких привычек:
- выбирайте шампунь под тип кожи головы и волос, а не только под длину шевелюры;
- наносите его в первую очередь на корни (длину достаточно промыть стекающей пеной);
- используйте сухой шампунь между мытьём, если нужно быстро освежить причёску, но помните, что это временное решение;
- мойте голову тёплой, а не горячей водой, и промакивайте волосы полотенцем вместо активного растирания;
- не злоупотребляйте горячими стайлерами у самых корней.
Шампунь, кондиционеры и другие средства ухода
Подбирать уход лучше не по цене или красивой упаковке, а с учётом типа кожи головы, состояния длины и частоты мытья. Два простых правила:
- Шампунь предназначен прежде всего для очищения кожи головы: при ежедневном использовании стоит выбирать мягкие формулы, которые удаляют себум и загрязнения, но не вызывают сухости, стянутости и зуда.
- Если кожа быстро становится жирной, не нужно пытаться «приучить» её к редкому мытью с помощью агрессивных средств. Гораздо важнее подобрать комфортный шампунь и очищать волосы по мере загрязнения.
Тоники и сыворотки для кожи головы:
Эксперт напоминает: кондиционер, маску и несмываемые продукты наносят преимущественно на длину, особенно если волосы сухие, пористые, окрашенные или повреждённые. Они помогают сгладить кутикулу, облегчают расчёсывание и уменьшают ломкость.
Несмываемые кондиционеры для волос:
Главное
- Можно ли мыть голову каждый день? Да, если это подходит вашему типу кожи головы и не вызывает дискомфорта.
- Что будет, если мыть волосы каждый день? Само по себе ежедневное мытьё не повреждает волосы. Проблемы чаще возникают из-за агрессивных средств, горячей воды и интенсивного трения.
- Как понять, что нужно мыть чаще? Ориентируйтесь на состояние кожи головы: жирность, комфорт и внешний вид волос важнее любой универсальной нормы.
- Когда идти к трихологу? Если несвежесть появляется через несколько часов после мытья, а с ней — зуд, шелушение или выпадение волос.
Комментарии проходят предварительную модерацию