{"id":6712,"date":"2020-01-24T00:00:00","date_gmt":"2020-01-23T21:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya\/"},"modified":"2025-12-26T14:29:46","modified_gmt":"2025-12-26T11:29:46","slug":"nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0443: \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":17,"featured_media":2252,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[12],"class_list":["post-6712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aromaty","tag-uhod"],"acf":{"hide_on_homepage":false,"anonce":null,"adult":false,"company_check":false,"pin":false,"disabled":false,"adv":"","building":[{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041b\u0438\u0446\u043e<\/h2>\r\n<img src=\"https:\/\/www.letu.ru\/common\/img\/Letoile\/ershutterstock_1028333365.jpg\" alt=\"\" \/>\r\n<ul>\r\n \t<li>\u0423\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442? \u0417\u0430 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430: \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0438 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443, \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b.<\/li>\r\n \t<li>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442: \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0440\u044b \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u2013 \u0437\u0430 2-4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0430\u0442\u044b.<\/li>\r\n \t<li>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435? \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0440\u0435\u0432\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0418\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/li>\r\n \t<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0431\u0443, \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0431\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u2013 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 2-3 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430.<\/li>\r\n \t<li>\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0443\u0431 \u2013 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445. \u0414\u0435\u043d\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u2013 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0444\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0418 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2>\u0422\u0435\u043b\u043e<\/h2>\r\n<img src=\"https:\/\/www.letu.ru\/common\/img\/Letoile\/shutterstock_1332488963.jpg\" alt=\"\" \/>\r\n<ul>\r\n \t<li>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0417\u041e\u0416.<\/li>\r\n \t<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 9 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2013 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e-\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u2013 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/li>\r\n \t<li>\u041d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436? \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435. \u0421 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u044b \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435\u00bb \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438.<\/li>\r\n \t<li>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0417\u0430\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b, \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c.<\/li>\r\n \t<li>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u043f\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u044d\u043f\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2>\u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/h2>\r\n<img src=\"https:\/\/www.letu.ru\/common\/img\/Letoile\/shutterstock_437756866.jpg\" alt=\"\" \/>\r\n<ul>\r\n \t<li>\u0417\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0448\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438.<\/li>\r\n \t<li>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d? \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0438\u0436\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435: \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.<\/li>\r\n \t<li>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443?<\/li>\r\n<\/ul>"}],"prim_author_field":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.3 (Yoast SEO v26.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0443: \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a 14 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f! \u0423\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 14 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0443: \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f! \u0423\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 14 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"letu.blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-23T21:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-26T11:29:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/shutterstock_377064652.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"726\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"484\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0410\u043b\u0435\u0441\u044f \u042f\u0446\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0410\u043b\u0435\u0441\u044f \u042f\u0446\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya\",\"name\":\"\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0443: \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a 14 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/shutterstock_377064652.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-23T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-26T11:29:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/164db7bf19a69754e706af3391e27fc3\"},\"description\":\"\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f! \u0423\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 14 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/shutterstock_377064652.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/shutterstock_377064652.jpg\",\"width\":726,\"height\":484},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0443: \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/\",\"name\":\"letu.blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/164db7bf19a69754e706af3391e27fc3\",\"name\":\"\u0410\u043b\u0435\u0441\u044f \u042f\u0446\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/autor-woman.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/autor-woman.jpg\",\"caption\":\"\u0410\u043b\u0435\u0441\u044f \u042f\u0446\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447\"},\"url\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/author\/alesya_yackevich\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0443: \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a 14 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f","description":"\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f! \u0423\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 14 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0443: \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430","og_description":"\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f! \u0423\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 14 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b.","og_url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya","og_site_name":"letu.blog","article_published_time":"2020-01-23T21:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-12-26T11:29:46+00:00","og_image":[{"width":726,"height":484,"url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/shutterstock_377064652.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0410\u043b\u0435\u0441\u044f \u042f\u0446\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0410\u043b\u0435\u0441\u044f \u042f\u0446\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya","name":"\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0443: \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a 14 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/shutterstock_377064652.jpg","datePublished":"2020-01-23T21:00:00+00:00","dateModified":"2025-12-26T11:29:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/164db7bf19a69754e706af3391e27fc3"},"description":"\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f! \u0423\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 14 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya#primaryimage","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/shutterstock_377064652.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/shutterstock_377064652.jpg","width":726,"height":484},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/nastraivaemsya-na-romantiku-byuti-podgotovka-k-14-fevralya#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0443: \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/#website","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/","name":"letu.blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/164db7bf19a69754e706af3391e27fc3","name":"\u0410\u043b\u0435\u0441\u044f \u042f\u0446\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/autor-woman.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/autor-woman.jpg","caption":"\u0410\u043b\u0435\u0441\u044f \u042f\u0446\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447"},"url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/author\/alesya_yackevich"}]}},"featured_image_url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/shutterstock_377064652.jpg","adult":false,"building":[{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041b\u0438\u0446\u043e<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.letu.ru\/common\/img\/Letoile\/ershutterstock_1028333365.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442? \u0417\u0430 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430: \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0438 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443, \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b.<\/li>\n<li>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442: \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0440\u044b \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u2013 \u0437\u0430 2-4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0430\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435? \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0440\u0435\u0432\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0418\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0431\u0443, \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0431\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u2013 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 2-3 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0443\u0431 \u2013 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445. \u0414\u0435\u043d\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u2013 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0444\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0418 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0422\u0435\u043b\u043e<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.letu.ru\/common\/img\/Letoile\/shutterstock_1332488963.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0417\u041e\u0416.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 9 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2013 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e-\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u2013 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436? \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435. \u0421 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u044b \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435\u00bb \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0417\u0430\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b, \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u043f\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u044d\u043f\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.letu.ru\/common\/img\/Letoile\/shutterstock_437756866.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0448\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d? \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0438\u0436\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435: \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.<\/li>\n<li>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443?<\/li>\n<\/ul>\n"}],"acf_content":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.letu.ru\/common\/img\/Letoile\/ershutterstock_1028333365.jpg\" alt=\"\" \/><\/p><ul><li>\u0423\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442? \u0417\u0430 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430: \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0438 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443, \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b.<\/li><li>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442: \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0440\u044b \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u2013 \u0437\u0430 2-4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0430\u0442\u044b.<\/li><li>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435? \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0440\u0435\u0432\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0418\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/li><li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0431\u0443, \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0431\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u2013 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 2-3 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430.<\/li><li>\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0443\u0431 \u2013 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445. \u0414\u0435\u043d\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u2013 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0444\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0418 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.<\/li><\/ul><h2>\u0422\u0435\u043b\u043e<\/h2><p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.letu.ru\/common\/img\/Letoile\/shutterstock_1332488963.jpg\" alt=\"\" \/><\/p><ul><li>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0417\u041e\u0416.<\/li><li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 9 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2013 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e-\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u2013 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/li><li>\u041d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436? \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435. \u0421 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u044b \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435\u00bb \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438.<\/li><li>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0417\u0430\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b, \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c.<\/li><li>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u043f\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u044d\u043f\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li><\/ul><h2>\u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/h2><p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.letu.ru\/common\/img\/Letoile\/shutterstock_437756866.jpg\" alt=\"\" \/><\/p><ul><li>\u0417\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0448\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438.<\/li><li>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d? \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0438\u0436\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435: \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.<\/li><li>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443?<\/li><\/ul>","products_count":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6712"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15747,"href":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6712\/revisions\/15747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}