Как действует никотиновая кислота на кожу лица
Есть витамин, который одновременно помогает при акне, отбеливает пигментные пятна, уменьшает морщины, делает кожу более упругой и при этом подходит практически всем. Это никотиновая кислота, она же витамин B3, она же ниацинамид. За что именно её так любят косметологи и разработчики косметических средств и почему этот актив — must have в домашнем уходе за кожей лица?
Есть не так много активных косметических ингредиентов, которые имеют научно доказанную эффективность. Одним из них является никотиновая кислота, точнее её амидная форма — ниацинамид. Это уникальный компонент, который помогает укрепить защитный барьер эпидермиса, разгладить морщинки и защитить лицо от преждевременного старения, одинаково хорошо подходит и для ухода за юной кожей с акне и другими подростковыми проблемами, и для борьбы с первыми признаками старения, и для зрелой кожи с пигментацией, потерей упругости и морщинами.
Что такое никотиновая кислота
С химической точки зрения никотиновая кислота (она же ниацин, витамин РР) — это органическое соединение, одна из форм витамина B3. В небольшом количестве она синтезируется в нашем кишечнике из аминокислоты триптофана, но в основном мы получаем её с едой. В природе никотиновая кислота содержится во многих продуктах: мясе, рыбе, бобовых, грибах, орехах, зелёных овощах, молоке, яйцах.
В нашем организме это вещество участвует в обменных процессах, обеспечивает правильную работу нервной системы, улучшает кровообращение, а также помогает поддерживать нормальный гормональный фон. Главная биологическая роль никотиновой кислоты — участие в клеточном обмене и энергетическом метаболизме. Без неё клетки просто не могут нормально функционировать.
При этом никотиновая кислота способна воздействовать на организм не только изнутри, но еще и снаружи. Например, нанесение раствора никотиновой кислоты в ампулах на кожу головы помогает «пробудить» волосяные фолликулы, чтобы стимулировать рост новых волос и сделать причёску гуще. Правда, для этого стоит выбирать специальные косметические ампулы, содержимое которых предназначено именно для нанесения на кожу, а не для инъекций. А использование ухаживающей косметики с ниацинамидом помогает усилить защитные функции эпидермиса, снять раздражение и ускорить процесс обновления клеток.
Никотиновая кислота и ниацинамид — это одно и то же?
С химической точки зрения это разные вещества. Никотиновая кислота (ниацин) и ниацинамид (никотинамид) — это две разные формы витамина B3. Ниацинамид — амидная форма «никотинки». Разница не только в их химической структуре. По действию на кожу они тоже отличаются.
- Никотиновая кислота вызывает расширение сосудов, покраснение и ощущение тепла («флашинг»). Поэтому в косметике для лица она практически не используется, но её часто включают в состав средств для укрепления и улучшения роста волос, так как она стимулирует микроциркуляцию и расширяет сосуды кожи головы, улучшая питание фолликулов.
- Ниацинамид не вызывает покраснения кожи, действует мягко, хорошо переносится даже чувствительной кожей и подходит для ежедневного ухода.
В косметике эти термины часто используют как синонимы. На этикетках кремов и сывороток вы почти всегда увидите надпись «ниацинамид» (в международной системе косметических ингредиентов INCI обозначается как Nicotinamide или Niacinamide), а не «никотиновую кислоту» (Niacin). Но если производитель пишет «витамин B3» — это может означать и то, и другое, хотя на практике почти всегда имеется в виду ниацинамид.
Польза никотиновой кислоты для кожи лица
Никотиновая кислота имеет несколько важных свойств, которые помогают ей комплексно воздействовать на кожу лица и день за днем улучшать её состояние.
- Основное свойство ниацинамида — это его способность укреплять и утолщать естественный защитный барьер эпидермиса за счет усиления выработки церамидов. А здоровый защитный барьер препятствует испарению влаги, помогая коже дольше оставаться увлажнённой и свежей.
- Помимо церамидов, никотинамид также стимулирует выработку гиалуроновой кислоты — естественного увлажнителя кожи и коллагена — вещества, которое отвечает за упругость и плотность эпидермиса. Благодаря этому косметика на основе амидной формы никотиновой кислоты помогает разгладить мелкие морщинки, повысить тонус кожи и сделать её более гладкой.
- Никотиновая кислота также имеет антиоксидантные свойства — она нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки эпидермиса и приводят к преждевременному старению.
- К другим полезным свойствам ниацинамида относится его способность осветлять гиперпигментацию и выравнивать тон лица, устранять красноту, снимать раздражение, нормализовать выработку себума, бороться с акне и ускорять процессы обновления клеток.
Кому подходит косметика с никотиновой кислотой (ниацинамидом)
Ниацинамид — один из самых универсальных косметических ингредиентов. Он подходит для самых разных типов кожи и возрастов.
Для разных типов кожи
- Для жирной и комбинированной — регулирует выработку себума, сужает поры, уменьшает жирный блеск.
- Для сухой и обезвоженной — укрепляет защитный барьер, помогает удерживать влагу.
- Для чувствительной — снимает воспаление, успокаивает покраснения.
- Для нормальной — поддерживает её здоровое состояние.
В зависимости от проблем
- Для тусклой и уставшей кожи — возвращает ей естественное сияние и здоровый цвет.
- При акне и постакне — уменьшает воспаления, регулирует работу сальных желёз, осветляет застойные пятна.
- При гиперпигментации— осветляет тёмные пятна, выравнивает тон.
- При розацеа и куперозе — уменьшает покраснения и воспаления.
- При морщинках и других признаках старения — повышает упругость кожи.
В разном возрасте
- В подростковом — для борьбы с акне и жирным блеском.
- В 20-30 лет — для профилактики возрастных изменений, выравнивания тона лица и поддержания защитного барьера кожи.
- В 30-40 лет — для борьбы с появляющимися возрастными изменениями.
- После 40 лет — для борьбы с морщинами, пигментацией и потерей кожей упругости.
Как правильно использовать средства с никотиновой кислотой для кожи лица
Благодаря массе полезных свойств, безопасности и доказанной эффективности никотиновая кислота стала популярным ингредиентом, который можно встретить в самой разной ухаживающей косметике — от тонеров или лосьонов до увлажняющих кремов или активных сывороток. Однако у неё, как и у любого другого активного компонента, есть свои ограничения. Они в первую очередь касаются её минимальной и максимальной концентрации в ухаживающем средстве.
Чтобы ниацинамид эффективно работал, в формуле средства его должно быть не менее 2% — в противном случае его эффект будет почти незаметен. Однако при концентрации более 10% этот компонент может вызвать гиперемию — локальное раздражение, которое может сопровождаться краснотой, чувством жжения и другими неприятными симптомами. Эта реакция проявляется далеко не во всех случаях, однако знать о ней стоит.
Чтобы увидеть эффект от применения никотинамида, но при этом избежать раздражения и красноты, лучше выбирать средства с концентрацией от 2% до 5%. Косметику с концентрацией выше 10% рекомендуется использовать по рекомендации косметолога и под его контролем.
Никотиновая кислота в ампулах для лица эффективнее кремов и сывороток?
В Интернете можно найти массу рекомендаций, как использовать никотиновую кислоту в ампулах для лица. Продающиеся в аптеках ампулы с «никотинкой» стоят недорого и многие покупают их, чтобы добавить в косметику или натуральные маски из «домашних» ингредиентов. Некоторые даже наносят ампулы с никотиновой кислотой на кожу в чистом виде.
Однако такой способ применения для лица чреват покраснением и раздражением кожи. Кроме того, его эффективность сомнительна. Так что если нужен реальный эффект без неприятных последствий — лучше купите хороший крем с никотиновой кислотой (ниацинамидом).
Сочетаемость никотиновой кислоты с другими активами
Ниацинамид сочетается с большинством ингредиентов, включая такие капризные активы, как AHA и BHA, ретиноиды и витамин C. Но если они не объединены в одной формуле, разные средства лучше использовать в разное время: одно — утром, другое — вечером. Также он хорошо «дружит» с пептидами и гиалуроновой кислотой.
Лучшие средства для кожи лица с никотиновой кислотой
Собрали топ-5 лучших средств с ниацинамидом — для разного возраста, разных типов кожи лица, для ежедневной бьюти-рутины и дополнительного ухода.
Дневной крем Caudalie Vinoperfect
Одно из лучших средств для того, чтобы сделать тон кожи ровным. Крем с ниацинамидом и виниферином (ингредиентом, полученным из виноградной лозы) борется с разными видами пигментации вне зависимости от причины её возникновения. У него очень приятная текстура суфле, средство моментально впитывается в кожу, не жирнит её, макияж можно наносить уже через пару минут.
Cыворотка La Roche-Posay Effaclar Ultra
Она улучшит состояние даже очень проблемной кожи с большим количеством высыпаний и широкими порами. Многие считают, что это лучшее средство с никотиновой кислотой для лица, если есть акне. В составе, помимо ниацинамида, — салициловая и гликолевая кислоты для отшелушивания клеток, уменьшения воспалений и жирности кожи, и липогидроксикислота (LHA) для деликатной эксфолиации.
Концентрат Orlane Concentre Niacinamide
Состав максимально лаконичен: витамин В3 в рабочей концентрации, витамин Е и несколько дополнительных ингредиентов. Концентрат можно сочетать с другим уходом: нанесите на очищенную кожу его, а через 15-20 минут — крем, которым вы обычно пользуетесь. Только не забывайте про сочетаемость никотиновой кислоты с другими ингредиентами.
Тонер Dabo Speed Whitening Ex
Он совершенно нелипкий, подходит для всех типов кожи, в том числе чувствительной. Главные активы — ниацинамид и транексамовая кислота для выравнивания тона кожи, пантенол и экстракт центеллы — для укрепления её защитного барьера и снижения чувствительности. Также тонер отлично увлажняет кожу.
Ночная маска Nacific Phyto Niacin Brightening
Из всех средств в нашей подборке в ней самая высокая концентрация ниацинамида — 5%. Также в списке ингредиентов экстракты чайного дерева, центеллы азиатской, облепихи и дамасской розы для восстановления кожи и несколько форм гиалуроновой кислоты для её увлажнения. Маска быстро впитывается, не оставляет липкого финиша, не забивает поры, а эффект от неё можно оценить уже наутро.
Комментарии проходят предварительную модерацию