Летний педикюр и уход за стопами: советы эксперта
Вместе с экспертом разработали простую программу домашнего ухода за стопами: она поможет забыть о мозолях, натоптышах и сухих пятках, а заодно продлит стойкость педикюра. В финале — лайфхаки, с которыми покрытие будет выглядеть свежим даже к концу отпуска.
Лето — пора босоножек и другой открытой обуви. А значит, педикюр и уход за стопами выходят на первый план. Однако надолго сохранить покрытие таким, словно оно только что сделано, сложно. Особенно в отпуске на море — песок царапает его и делает тусклым, а после прогулки по галечному пляжу часто остаются сколы. Если добавить к этому типичные сезонные проблемы вроде мозолей, натоптышей, сухой и огрубевшей кожи на пятках, то картинка получается не самая симпатичная. Без паники! Если грамотно построить программу летнего ухода, то ступни и стопы всегда будут в идеальном состоянии, а педикюр можно будет делать реже.
Главные правила летнего ухода за кожей стоп
Самое главное — он должен быть регулярным. Если вспоминать о ступнях только раз в месяц, когда вы идёте на педикюр или делаете его сами, они будут выглядеть неухоженными, а результат даже от самой качественно выполненной процедуры долго не продержится.
Летом кожа стоп особенно сильно сохнет. Поэтому ежедневно наносите на ступни увлажняющий или питательный крем с растительными маслами (например авокадо, жожоба, миндальным, кокосовым). Дополнительное увлажнение коже дадут такие компоненты, как гиалуроновая кислота и коллаген, экстракт алоэ вера. Мочевина и молочная кислота будут не только увлажнять, но и ускорять обновление клеток кожи — пятки дольше сохранят гладкость.
Раз в неделю выделяйте полчаса на полноценный домашний уход за кожей стоп. Он должен состоять как минимум из четырех этапов.
В летнюю косметичку:
Забыть о натоптышах
Летом натоптыши и сухие мозоли появляются чаще из-за ношения открытой обуви, особенно с открытой и незафиксированной пяткой. Также к их появлению часто приводят неудобная обувь, плоскостопие, слишком частое и долгое хождение на каблуках. А вот прогулка босиком, наоборот, будет только полезна. Так что почаще давайте ногам отдых.
Влажные мозоли — не только от новой обуви
Натереть могут и босоножки, которые вы уже успешно носили в прошлом сезоне. Например, если вы попадёте под дождь и обувь, высохнув, станет более жёсткой. Либо если между ремешками босоножек и кожей попадёт песок. Также появлению влажных мозолей способствует избыточное потоотделение. Если стопы стали сильно потеть — пользуйтесь дезодорирующим тальком (он уменьшит трение, и обувь будет меньше натирать).
Лайфхак
Есть специальные карандаши и стики, которые предотвращают появление влажных мозолей. Главные действующие компоненты таких средств — гидрогенизированное растительное масло, парафин, минеральное масло, жирные спирты (например стеариловый спирт или октилдодеканол). Эти же ингредиенты можно найти в большинстве бюджетных гигиенических помад. Так что не обязательно покупать отдельное средство от мозолей.
Никаких трещин!
Трещины на пятках могут появляться не только у тех, кто уделяет мало внимания уходу за ними и забывает ежедневно наносить на ступни крем. Причин их появления много. Среди самых распространённых — неправильно подобранная обувь, авитаминозы и нарушения обмена веществ. А ещё — слишком частое или чрезмерно усердное использование агрессивных пилингов, пемзы или тёрки для удаления огрубевшей кожи. Так что не перестарайтесь!
Для лечения небольших трещин и их профилактики используйте питательный крем с восстанавливающими кожу и её защитные функции компонентами: витаминами Е и F, керамидами, пантенолом. Оптимально, если в списке ингредиентов также будет мочевина: она не только смягчает и увлажняет кожу, но и предотвращает её огрубение и гиперкаратоз — чрезмерное утолщение самого верхнего, рогового слоя эпидермиса, на фоне которого сухая кожа часто трескается.
Если трещины глубокие, болезненные, появляются регулярно и долго не проходят — обратитесь к подологу.
В летнюю косметичку:
Чтобы педикюр в отпуске держался дольше
Самый простой вариант — покрыть ногти гелем или гель-лаком. Если вы предпочитаете обычный лак, то важно соблюдать технологию нанесения. Выбирайте средства, которые держатся на ногтях максимально долго. Формулы многих современных лаков разработаны так, что их можно носить до 14 дней.
А чтобы кутикула меньше сохла и выглядела аккуратно — возьмите с собой масло для неё и наносите его каждый вечер после крема. Выбирайте средства, в состав которых входят натуральные растительные масла и витамин Е. Если в списке ингредиентов есть фруктовые кислоты (АНА), энзимы или мочевина — кутикула будет расти медленнее.
Лайфхак
Отправляясь в отпуск дольше, чем на неделю, возьмите с собой лак для ногтей оттенка, которым накрашены ногти, маленький флакончик жидкости для снятия лака и топовое покрытие. Если на кончиках ногтей появятся сколы, не обязательно стирать покрытие и наносить новое. Достаточно аккуратно пройтись по краям ногтей ватной палочкой, смоченной в жидкости для снятия лака, а затем аккуратно подкрасить их. Когда лак высохнет, нанесите тонкий слой топа.
В отпускную косметичку:
Фото: Unsplash
