Как укрепить ломкие и слоящиеся ногти в домашних условиях: 8 проверенных способов
Что делать, если ногти слабые, часто ломаются и слоятся? Разбираемся, как правильно ухаживать за ними дома, какие средства и домашние процедуры помогут укрепить их, сделать более прочными, предотвратить расслоение. Также делимся простыми, но эффективными лайфхаками, как быстро восстановить ногти после снятия гель-лака.
Красивые, ухоженные ногти — это не только эстетика, но и показатель здоровья. Они требуют постоянного ухода, а без должного внимания часто расслаиваются, ломаются и со временем становятся всё тоньше и слабее. Многие выбирают долговременное покрытие, и проблема визуально решается. Но не стоит забывать о том, что ногти «устают» от гель-лака – им необходим перерыв. Если они повреждены, после снятия покрытия их состояние может стать ещё хуже. Рассказываем, как укрепить ногти в домашних условиях и какие простые процедуры помогут в этом.
Почему ногти становятся ломкими и слоятся
Ногтевая пластина состоит из множества слоев главного строительного белка ногтей — кератина, между которыми находятся прослойки липидов и воды. Когда этот баланс нарушается, ногти начинают слоиться и ломаться. Основные причины делятся на внешние, связанные в первую очередь с недостаточным или неправильным уходом за ногтями дома, и внутренние, напрямую связанные с состоянием здоровья.
Внутренние факторы
Дефицит витаминов и микроэлементов. Для того, чтобы ногти хорошо росли, были крепкими и здоровыми, им нужны кальций (отвечает за структуру), магний (обеспечивает эластичность), цинк (отвечает за рост ногтевых пластин), железо (при его нехватке часто возникает ломкость) и сера (входит в состав кератина). Нехватка витаминов А, Е, D и группы В (особенно биотина) также негативно сказывается на состоянии ногтей.
Обезвоживание организма. Если вы пьете мало воды, ногти становятся сухими и хрупкими, теряя влагу.
Гормональные нарушения (проблемы с щитовидной железой, сахарный диабет, падение уровня эстрогенов в менопаузу) тоже негативно отражаются на состоянии ногтей.
Грибковые инфекции. Ломкость и расслоение ногтей могут быть первыми симптомами онихомикоза. Грибок разрушает кератин, делая ногтевую пластину рыхлой, утолщённой и деформированной. Также могут появляться жёлтые или белые пятна на ногтях, зуд кожи и неприятный запах. Если есть какой-то из этих симптомов — это повод срочно отправиться к подологу или дерматологу.
Внешние факторы
Бытовая химия. Мытье посуды и уборка без перчаток — главный враг ногтей. Агрессивные ПАВ вымывают из них липиды и влагу.
Частое наращивание, неправильное снятие гель-лака или геля. Даже качественное стойкое покрытие требует снятия верхнего слоя, что истончает ногти. Если к тому же покрытие снято неправильно, ситуация может усугубиться.
Воздействие ацетона. Жидкости для снятия лака с ацетоном и спиртом вытягивают влагу из ногтей. Если в средствах нет дополнительных увлажняющих и питательных компонентов, например растительных масел, их регулярное использование может привести к сухости, ломкости и расслоению.
Неправильное подпиливание. Использование металлической пилочки и опиливание ногтя движениями туда-сюда вызывает микротрещины, которые ведут к расслаиванию.
Очень сухой воздух. Если вы большую часть суток находитесь в помещении с кондиционером, влагу теряет не только кожа, но и ногти.
Как укрепить ногти в домашних условиях: 8 простых и эффективных способов
Чтобы вернуть ногтям силу и эластичность, необходим комплексный подход. Предлагаем вам 8 проверенных способов домашнего ухода. Лучше всего выбрать несколько и чередовать их.
Тёплые масляные ванночки для ногтей
Для экспресс-восстановления идеально подойдут различные масла. Обратите внимание на оливковое – оно хорошо справится с увлажнением и питанием ногтевых пластин. Ногти «любят» и касторовое масло – оно способствует ускорению роста и возвращению упругости. Для максимального эффекта можно смешать их в равных пропорциях. Подогрейте масло на водяной бане и добавьте пару капель витамина Е. Продолжительность ванночки – 15–20 минут. Делать её можно 2-3 раза в неделю.
Солевые ванночки с йодом для ногтей
Растворите 1 столовую ложку морской соли (без красителей) в стакане тёплой воды и добавьте 2–3 капли йода. Держите руки в ванночке 10-15 минут. Йод отлично укрепляет, а соль насыщает минералами. Делайте процедуру 1-2 раза в неделю.
Желатиновые ванночки для укрепления ногтей
Ещё один простой, но эффективный рецепт для ухода за ногтями дома. Чтобы сделать такую ванночку, купите в продуктовом магазине обыкновенный пищевой желатин. Разведите его гранулы в горячей воде (но не в кипятке): 1 столовая ложка желатина на стакан. Дайте гранулам немного набухнуть, а смеси чуть остыть, перемешайте и погрузите в неё кончики пальцев. Продолжительности ванночки – 15-20 минут.
Молочные ванночки для укрепления ногтей
Молоко содержит кальций, которого часто не хватает ногтям. Для ванночки вам понадобится цельное молоко (чем жирнее, тем лучше) и глубокая миска или другая посуда. Разогрейте молоко до подходящей температуры: оно должно быть очень тёплым, но не горячим. Погрузите пальцы в посуду с жидкостью. Оптимальное время процедуры – 20 минут. Результат будет заметен уже через неделю после ежедневных молочных ванночек для ногтей.
Запечатывание ногтей воском
Используйте специальный воск для ногтей. Втирайте его каждый вечер в ногтевые пластины вначале подушечками пальцев противоположной руки, а затем бафом. Это создаст защитную пленку, которая удерживает влагу внутри и предотвращает расслоение ногтей.
Парафиновые маски для укрепления и питания ломких ногтей
Для процедуры понадобится косметический парафин. Для укрепления ногтей в домашних условиях удобнее всего использовать холодный парафин, так как его не нужно растапливать. Нанесите его на ногти и кожу рук плотным слоем, наденьте полиэтиленовые перчатки, а затем — варежки (можно купить специальные махровые варежки, которые используют для парафинотерапии мастера маникюра). В тепле состав будет действовать активнее. Через 15–20 минут снимите варежки и перчатки, промокните лишний парафин салфеткой. Остатки его не смывайте, а вотрите в ногти и кожу рук массажными движениями. Делайте парафиновую маску 1-2 раза в неделю.
Ночные маски для ногтей и кожи рук
Перед сном обильно нанесите ногти крем или специальное масло для кутикулы, на руки — питательный крем, затем наденьте тонкие хлопковые перчатки и ложитесь спать. Если делать эту процедуру каждый вечер в течение двух недель — ногти станут заметно крепче, а кожа рук будет более нежной и гладкой.
Втирание витаминов в кутикулу и ногти для их укрепления
Купите жидкие витамины А и Е в каплях или капсулах. Каждый вечер втирайте состав в кутикулу и ногти. Это восстановит липидные слои, ускорит рост ногтей и укрепит их. Также массаж улучшит микроциркуляцию крови, а значит, к матриксу ногтя будет поступать больше питательных веществ.
Ломкие ногти — что делать и как ухаживать за ними
- Не стоит игнорировать и косметику для ухода за ногтями дома. Это могут быть специальные лаки и другие лечебные покрытия, содержащие кальций, кератин, протеины, аминокислоты, витамины.
- Купите хорошую пилку для ногтей — стеклянную или керамическую с мелкой абразивностью (от 180 до 240 грит). Подпиливайте ногти только в одном направлении. После обязательно пройдитесь по краю бафом — это предотвратит расслаивание ногтей.
- Возьмите за правило мыть посуду, заниматься уборкой только в резиновых перчатках. Это спасет ногти от разрушения лучше любых кремов.
- Перейдите на безацетоновые жидкости для снятия лака или используйте средства на масляной основе. Они не сушат ногтевую пластину.
- Пейте достаточно чистой воды. Добавьте в меню продукты, богатые Омега-3 (жирная морская рыба, льняное масло, орехи), биотином (яйца, бобовые, цветная капуста), кальцием (творог и другие молочные продукты, кунжут) и кремнием (цельнозерновые крупы).
Как восстановить ногти после гель-лака
После снятия гель-лака ногти нуждаются в восстановлении, так как они истончены, лишены верхнего защитного слоя и обезвожены.
- Дайте отдых ногтям отдохнуть. Сделайте перерыв в ношении стойких покрытий на 1–2 месяца. Откажитесь хотя бы на 2-3 недели время от обычных цветных лаков.
- Каждый день делайте ванночку или маску для восстановления ногтей. На ночь втирайте в ногтевые пластины витамины или крем для ногтей и кутикулы.
- Хорошо восстанавливают ногти после гель-лака укрепляющие лосьоны с хитозаном, гиалуроновой кислотой, пантенолом, гидролизованным кератином. Пользуйтесь таким средством утром и вечером.
- Избегайте горячей воды. В первые недели после снятия гель-лака старайтесь мыть руки только тёплой или прохладной водой. Горячая вода ещё сильнее раскрывает чешуйки повреждённого ногтя и вымывает остатки липидов.
- Если вам сложно ходить с «голыми» ногтями, используйте только лечебные лаки-укрепители с формулой 8-free и больше ( без толуола, формальдегида и других вредных компонентов).
- Помните, что слоящийся ноготь нельзя наращивать или покрывать гелем до полного отрастания здоровой части.
Комментарии проходят предварительную модерацию