Как понять, что шампунь вам не подходит — 7 настораживающих признаков от трихологов
Шампунь — базовое средство для ухода за волосами и кожей головы. Если неправильно подобрать его, он может превратить здоровые и блестящие волосы в тусклые и ломкие, усилить их жирность, спровоцировать различные проблемы с кожей головы. Выяснили у трихологов, на какие тревожные сигналы обратить внимание и что говорит о том, что шампунь не подходит. А также разобрались, как правильно читать составы, чтобы выбрать подходящий шампунь (списки ингредиентов — в статье).
Большинство из нас моет голову, не задумываясь о том, что происходит с волосами и кожей в этот момент. Проблема в том, что мы редко связываем ухудшение состояния волос со сменой или неудачным выбором шампуня. Между тем это может иметь серьёзные последствия.
Из статьи вы узнаете:
- к каким проблемам с волосами и кожей головы может привести неподходящий шампунь;
- почему после смены шампуня может появиться зуд и шелушение кожи головы;
- как выбрать шампунь;
- какие ингредиенты искать в составе;
- в чем минусы бессульфатных шампуней и как ими правильно пользоваться;
- когда причина проблем — не шампунь, а неправильный уход.
Почему важно правильно выбрать шампунь
Многие воспринимают шампунь исключительно как средство для мытья головы. Однако его задача гораздо шире. Хороший шампунь должен деликатно очищать кожу головы и волосы от себума, пота, загрязнений и остатков стайлинга, не нарушая кислотно-щелочной баланс (pH). Также он создаёт базу для последующего ухода за волосами.
Кожа головы — это целая экосистема. На ней есть сальные железы, обитают полезные микроорганизмы, идёт постоянный процесс обновления клеток. Слишком агрессивный или просто неподходящий шампунь разрушает этот баланс.
- Нарушается защитный липидный барьер. Кожа теряет способность удерживать влагу и противостоять внешним раздражителям.
- Работа сальных желез нарушается — они либо работают хуже, либо наоборот чрезмерно активно, из-за чего волосы становятся более сухими или жирными.
- Смещается уровень pH. В норме кожа головы имеет pH 4,5–6. Шампуни с агрессивными щелочными формулами нарушают этот баланс, полезных бактерий становится меньше. Также смещение pH в щелочную сторону создает идеальные условия для размножения дрожжеподобных грибков рода Malassezia, провоцирующих появление перхоти.
- Страдают волосяные фолликулы. Хроническое раздражение ослабляет корни, провоцирует выпадение и замедляет рост волос.
- Кутикула повреждается. Неправильно подобранный шампунь делает пряди пористыми, ломкими и непослушными.
- Также покупка неподходящего шампуня бьёт по кошельку, приходится не только покупать новый, но и тратить больше денег на восстановление волос.
Даже самый дорогой шампунь не гарантирует, что он подойдет именно вам. Если после мытья головы кожа стала чувствительной, а волосы выглядят хуже, чем раньше, возможно, проблема именно в нём.
Как понять что шампунь не подходит
Если коже головы что-то не нравится, она сама подаст сигнал. Главное вовремя обратить на него внимание и понять, что к чему. Также важно обращать внимание на то, как меняется состояние волос после их мытья. Трихологи выделяют несколько тревожных признаков.
1. Зуд и раздражение кожи головы
Это первый и самый очевидный тревожный симптом. Если сразу после мытья или в течение дня вы боретесь со стойким желанием почесать голову, возникает ощущение стянутости кожи, она краснеет — значит, шампунь раздражает эпидермис. Чаще всего виноваты в этом агрессивные сульфаты (SLS, SLES в высокой концентрации), отдушки, консерванты, красители или избыток «тяжёлых» силиконов. Зуд может появиться не сразу, а после 3–5 применений, когда эффект накопится.
Если сразу после мытья или через несколько часов вы чувствуете зуд, стянутость, жжение или возникают болезненные ощущение у корней волос, то шампунь для вас является слишком агрессивным.
Если неприятные ощущения появляются сразу после мытья или сохраняются в течение дня, стоит обратить внимание на pH шампуня. В норме pH кожи головы составляет около 5,5–6,0. Слишком щелочные средства нарушают естественный защитный барьер, из-за чего кожа пересыхает, появляется ощущение стянутости и мелкое шелушение. В большинстве случаев проблему решает смена шампуня на средство с физиологичным уровнем pH.
2. Шелушение и перхоть
Мелкие белые или сероватые чешуйки на коже головы и на плечах — признак того, что шампунь нарушил естественный процесс обновления клеток. Появление после смены шампуня перхоти, которой раньше не было, часто указывает на непереносимость конкретного состава. При этом далеко не всегда речь идет именно о перхоти, вызванной грибком.
Белые чешуйки не всегда говорят о себорейном дерматите. Иногда это реакция кожи на слишком агрессивное очищение. Когда нарушается липидный барьер, кожа начинает активно терять влагу и шелушиться. Если после смены шампуня на более мягкий проблема исчезает, скорее всего, речь шла именно о так называемой косметической перхоти.
Если вы заметили, что белые «хлопья», похожие на перхоть, появились именно после смены средства, скорее всего, оно пересушивает эпидермис. Особенно этим грешат шампуни для жирных волос с агрессивными обезжиривающими компонентами. Они смывают защитную гидролипидную мантию, кожа сохнет и начинает шелушиться.
3. Повышенная жирность волос
Неправильно выбранный шампунь может делать волосы жирнее. Это часто происходит, когда средство слишком агрессивное (например с большим количеством SLS или SLES) и полностью смывает защитный себум. Кожа в ответ увеличивает его выработку. Также жирнить волосы может шампунь, в составе которого много силиконов, которые оседают на корнях и создают эффект грязных прядей уже к вечеру. Аналогичный эффект могут давать на склонных к жирности волосах и шампуни для сухих и повреждённых волос, в составе которых много масел.
Парадоксально, но слишком агрессивное очищение может привести к обратному эффекту. В ответ на пересушивание кожи сальные железы начинают работать активнее, волосы быстрее теряют свежесть, а мыть голову приходится всё чаще. Так формируется замкнутый круг: чем интенсивнее очищение, тем быстрее появляется жирность.
Когда шампунь пересушивает кожу, сальные железы работают в «аварийном режиме» и вырабатывают еще больше себума, чтобы восстановить липидный барьер. Если раньше вы мыли голову раз в три дня, а теперь корни жирнятся уже к вечеру — дело в шампуне. Большое количество силиконов создаёт ощущение гладкости, но может оставлять плотную пленку у корней. Для осветленных и повреждённых волос такой эффект часто полезен, но нормальные или склонные к жирности волосы из-за него могут быстрее терять объём и выглядеть менее свежими.
4. Сухость, ломкость и тусклость волос
Если шампунь подобран неправильно и не подходит, может возникнуть и противоположная жирности проблема: после мытья волосы выглядят безжизненными и тусклыми, путаются, напоминают солому, плохо расчёсываются. При этом кондиционеры и бальзамы не спасают, а маски лишь немного улучшают ситуацию. Это обычно говорит о том, что шампунь содержит много агрессивных ПАВ (в первую очередь SLS и SLES), имеет высокий pH или лишён увлажняющих и кондиционирующих компонентов.
Шампунь контактирует с длиной волос, когда вы смываете пену. Если в его составе слишком много агрессивных ПАВ, а кондиционирующих добавок недостаточно, кутикула повреждается, влага испаряется, и пряди становятся жёсткими, тусклыми, начинают сечься и путаться. Это особенно заметно на окрашенных или пористых волосах.
Если после мытья волосы стали тусклыми, ломкими, электризуются или постоянно путаются, стоит внимательно изучить состав средства. Так что внимательно читайте список ингредиентов на этикетке. Агрессивные сульфаты могут пересушивать волосы и кожу головы, некоторые виды спиртов — обезвоживать волосы.
5. Ощущение непромытости волос
Шампунь не должен очищать волосы «до скрипа», но после мытья они должны выглядеть чистыми, быть рассыпчатыми. Если возникает ощущение, что пряди промыты не до конца, хочется повторить процедуру, — проблема может быть в том, что выбран неподходящий продукт. Особенно часто она возникает у тех, кто активно использует стайлинг: мягкие бессульфатные шампуни могут не до конца смывать средства для укладки, особенно кремы и воски.
Если после мытья и сушки пряди кажутся тяжёлыми, слипшимися, быстро теряют объём, а у корней нет ощущения свежести — возможно, шампунь слишком мягкий для вашего типа кожи головы и не справляется с очищением. Или он перегружен силиконами и маслами, которые оседают на волосах и коже, создавая эффект грязной головы.
6. Аллергические реакции или контактный дерматит
Аллергические реакции чаще всего возникают на отдушки, консерванты, красители, растительные экстракты или эфирные масла. Если кожа головы, шеи, лба и других участков, куда попадает шампунь, сильно краснеет и зудит, появляется сыпь, отёчность — это может быть симптомами аллергии. Также эти или другие ингредиенты шампуня могут вызывать контактный дерматит — воспаление, вызванное контактом с раздражителем. Попросту говоря, аллергии нет, но какой-то компонент вам категорически не подходит.
Покраснение, зуд, сыпь или отёк по линии роста волос, за ушами или на шее могут указывать на индивидуальную непереносимость компонентов шампуня. Чаще всего реакцию вызывают отдушки, консерванты или некоторые очищающие вещества. В такой ситуации средство лучше сразу отменить.
Прыщи, гнойнички, покраснения вдоль линии роста волос или на затылке — это может быть контактный дерматит или фолликулит, спровоцированный компонентами шампуня. Часто такую реакцию вызывают плотные, комедогенные масла в составе или сильные отдушки. Здесь совет один: немедленно исключить средство и, если воспаление не проходит, обратиться к трихологу или дерматологу.
7. Усилившееся выпадение волос
Нормой считается выпадение 50–100 волосков в день, в зависимости от их густоты. Но если вы стали замечать, что остаётся заметно больше волос на расчёске и в сливе душа, а кожа в зоне пробора или у висков просвечивает сильнее, и это совпало по времени со сменой шампуня, стоит задуматься. Хроническое раздражение фолликулов, аллергические реакции или нарушение кровоснабжения из-за постоянного воспаления способны провоцировать усиленное выпадение.
Не всегда в выпадении волос виноват новый шампунь. Иногда причина обратная: слишком мягкие очищающие средства плохо удаляют естественно выпавшие волосы, и они «задерживаются» на голове. После перехода на шампунь с более эффективным очищением все эти волосы смываются одновременно, создавая впечатление резкого усиления выпадения. Но если выпадение продолжается несколько недель и сопровождается истончением волос, стоит обратиться к трихологу.
Как выбрать шампунь: советы трихологов
Главное правило, о котором многие забывают: шампунь выбирают по типу кожи головы, а не по типу волос. Именно он отвечает за очищение кожи, а питание, увлажнение и восстановление волос в большей степени обеспечивают кондиционеры и маски.
Для жирной кожи головы подойдут шампуни с более интенсивной очищающей формулой, которые эффективно удаляют избыток себума, но не пересушивают кожу. Если кожа головы сухая, лучше выбрать составы с мягкой моющей основой и увлажняющими компонентами. При нормальной коже головы оптимальный выбор — шампуни с простым базовым составом без большого количества активных ингредиентов. Если волосы окрашены, стоит обратить внимание на щадящие формулы, которые помогают сохранить яркость цвета и поддерживают уровень увлажнённости. Если же у вас перхоть, себорея или другие заболевания кожи головы, обычный шампунь проблему не решит — в этом случае лечебные средства должен подбирать врач-трихолог.
Правильный выбор начинается с оценки своей кожи головы и состояния волос. Жирная кожа требует шампуней с себорегулирующими компонентами. Сухая и чувствительная — мягких бессульфатных формул с пантенолом, аллантоином и увлажнителями. Окрашенные волосы любят «кислые» pH (4.5–5.5) и протеины для сохранения цвета. Тонкие волосы нуждаются в коллагене и кератине для объема и уплотнения.
Шампуни для разных типов кожи головы:
Читаем этикетку: на что обратить внимание при покупке шампуня
Надписи на упаковке — «для жирных волос», «для поврежденных и сухих волос», «для объёма», «для восстановления» и так далее — лишь условный ориентир. Эффект будет зависеть от того, какие ингредиенты входят в состав. Так что внимательно изучите его. Помните, что ингредиенты перечисляются в порядке убывания: чем ближе какой-то компонент к началу списка, тем больше его в формуле.
Для ежедневного мытья подойдут средства с мягкими ПАВ, например Coco Glucoside, Decyl Glucoside, Sodium Cocoyl Isethionate, Cocamidopropyl Betaine или Lauryl Glucoside. Если кожа головы чувствительная, стоит обратить внимание на пантенол, алоэ вера, бисаболол и ниацинамид — они помогают успокоить кожу, поддержать ее защитный барьер и уменьшить ощущение дискомфорта. При перхоти и себорейном дерматите эффективны лечебные вещества — кетоконазол, пиритион цинка, циклопироксоламин и салициловая кислота. Но использовать такие шампуни стоит только после консультации со специалистом. Если в самом начале списка находятся Sodium Lauryl Sulfate (SLS) или Sodium Laureth Sulfate (SLES), людям с чувствительной или сухой кожей головы стоит быть осторожнее: такие очищающие компоненты могут нарушать защитный барьер и усиливать сухость. Также не всем подходят шампуни с большим количеством тяжелых силиконов, например Dimethicone.
Избегайте агрессивных сульфатов (SLS/SLES), если моете голову часто или имеете чувствительную кожу. Хорошо, если в составе есть увлажнители (глицерин, пантенол), масла и кератин для питания и восстановления. Крайне желательно, чтобы pH шампуня был в пределах 4.5–5.5 — это физиологично для кожи головы. Также оцените свои ощущения после использования средства. Хороший шампунь — тот, после которого кожа головы спокойна, нет зуда и стянутости, а волосы остаются чистыми минимум сутки.
Когда проблема может быть не в шампуне?
Иногда шампунь не виноват. Мы грешим на него, а на самом деле неправильно моем голову или используем средства для ухода за длиной волос. Вот самые распространенные ошибки.
Наносить маску на кожу головы
Питательные маски предназначены для длины волос, а не для кожи головы. Если регулярно наносить их на корни, можно перегрузить кожу, спровоцировать повышенную жирность и создать условия для закупорки сальных желёз.
Использовать маску вместо кондиционера
Кондиционер и маска — не взаимозаменяемые продукты. Кондиционер закрывает кутикулу волос после мытья и облегчает расчёсывание, а маска обеспечивает более интенсивный уход и не предназначена для ежедневного применения при каждом мытье.
Путать тип волос и тип кожи головы
Это одна из самых распространенных ошибок, из-за которых уход подбирается неверно. Главное правило: шампунь подбираем по типу кожи головы, а уход за длиной (бальзамы, маски, кондиционеры, несмываемые средства) — по типу волос.
Выбирать интенсивный уход без необходимости
Восстанавливающие, ультрапитательные средства для сильно поврежденных волос нужны не всем. На здоровых волосах они могут давать обратный эффект — утяжелять пряди, лишать их объёма и ощущения чистоты.
Мыть голову слишком горячей водой
Высокая температура пересушивает кожу головы и может стимулировать более активную выработку себума. Для мытья лучше использовать тёплую воду, а завершать уход — прохладной.
Травмировать волосы во время расчёсывания и сушки
Если грубо расчёсывать мокрые волосы, активно тереть их полотенцем или чесать кожу головы ногтями, это практически неизбежно приведёт к повреждению кутикулы волос и раздражению кожи.
Пользоваться только бессульфатными шампунями
Они слишком мягкие, и постепенно на коже головы будут накапливаться остатки стайлинга и силиконы из средств для ухода. Раз в 1–2 недели необходимо использовать шампунь для глубокого очищения.
Плохо смывать шампунь и средства для ухода
Остатки средств коже могут стать причиной зуда и шелушения кожи головы и тусклого налёта на волосах.
Часто задаваемые вопросы
Почему после мытья новым шампунем чешется голова?
Зуд и раздражение чаще всего появляются, если какой-то из ингредиентов раздражает кожу головы, шампунь содержит много агрессивных ПАВ, нарушающих гидролипидный барьер, или имеет неподходящий pH.
Появилась перхоть после смены шампуня — это грибок?
Чаще всего это так называемая косметическая перхоть — шелушение, возникающее из-за пересушивания кожи, а не грибок. Замените средство на более мягкое.
Шампунь сушит волосы до состояния соломы — спасут ли бальзамы?
Бальзам лишь замаскирует проблему, причина — агрессивные ПАВ. Ищите шампунь с мягкими ПАВ и увлажнителями.
Почему шампунь для жирных волос делает их ещё жирнее?
Из-за пересушивания агрессивными ПАВ кожа включает компенсаторную гиперсекрецию сальных желез, чтобы корни меньше жирнились. Нужен мягкий себорегулирующий шампунь.
Правда ли, что шампунь выбирают по типу волос?
Нет, шампунь всегда подбирают по типу кожи головы.
Бессульфатные шампуни действительно лучше?
Не всегда: они мягче, хорошо подходят для чувствительной кожи и частого мытья, но могут хуже промывать жирную кожу головы и смывать стайлинг.
Нужно ли наносить шампунь на волосы?
Нет. Шампунь вспенивается, наносится на кожу головы мягкими массирующими движениями. Если вы используете стайлинг, часть пены можно распределить по длине волос.
Комментарии проходят предварительную модерацию