SPF-крем на каждый день. Подбираем защиту от фотостарения

Что такое SPF и зачем он нужен

SPF расшифровывается как Sun Protection Factor, что в переводе значит «фактор защиты от солнца». SPF — это показатель уровня защиты кожи от ультрафиолетовых лучей. Обычно его указывают на упаковках солнцезащитных средств, которые создают на коже невидимый слой со специальными фильтрами и помогают защищать её от негативного воздействия ультрафиолета.

Солнце — основной внешний фактор преждевременного старения кожи. По данным исследований, ежедневное использование защитных средств снижает развитие возрастных изменений на 24%.

Как работает защита от солнца

При правильном использовании средства с SPF не пропускают ультрафиолетовое излучение, поэтому сильно снижают его воздействие и помогают сохранить молодость.

Оба типа излучения вредны и требуют защиты кожи

Солнце посылает нам два вида лучей: UVA (ультрафиолетовые лучи типа А) и UVB (ультрафиолетовые лучи типа В). Первые проникают глубоко в кожу, разрушают коллаген и способствуют появлению морщин и пигментных пятен — именно от них мы ускоренно стареем. Вторые действуют на поверхности кожи — от них мы краснеем, темнеем и обгораем.

Людмила Елисавецкая

Косметолог, остеотерапевт, тренер фейспластики Эксперт

Хороший SPF-крем должен защищать от обоих типов солнечных лучей. На упаковке ищите надпись «broad spectrum» или широкий спектр. В этом случае SPF будет максимально результативен — защитит не только от ожогов, но и от преждевременных морщин.

Пять причин раздражения кожи после загара

Читать

Как выбрать SPF-защиту для лица

При выборе защитного средства важно обращать внимание на три основных момента: тип фильтров, спектр защиты и её уровень. Вместе с экспертом разобрались, что каждый пункт означает и как в них не запутаться.

Тип фильтра

Влияет на то, как именно крем защищает кожу и что он делает с ультрафиолетом. Все виды фильтров хорошо выполняют свою задачу, но они по-разному ощущаются на коже, поэтому выбор лучше делать, опираясь именно на комфорт.

Фильтры в SPF работают по-разному

Физические фильтры лежат на поверхности кожи и работают как зеркало — отражают и рассеивают ультрафиолет, поэтому лучи не достигают клеток. В составе их можно обнаружить под названиями «оксид цинка» и «диоксид титана».

Средства с физическими фильтрами выглядят как плотный белый крем, который при нанесении оставляет голубоватый отлив и может быть заметен на коже. Из плюсов — такие фильтры начинают работать сразу после нанесения и не вызывают раздражения даже на чувствительной коже.

Химические фильтры не отражают, а впитывают ультрафиолет. Химическая молекула фильтра под действием солнца меняет свою структуру, превращает опасный луч в тепло и безопасно рассеивает его. Кожа при этом нагревается, но не повреждается. Наносить химические фильтры нужно за 15–20 минут до выхода, так как им нужно время для активации.

В составе химические фильтры можно найти под названиями «авобензон», «оксибензон», «октиноксат». Преимуществ у них много: они обладают лёгкой текстурой, приятным запахом и совершенно невидимы на коже. Но есть и минусы: они могут вызывать аллергию у обладателей чувствительной кожи и иногда раздражают глаза.

Комбинированные варианты — универсальны. Производители смешивают физические и химические фильтры, чтобы получить максимальный эффект: надёжное отражение с первых минут нанесения и более лёгкую текстуру. Однако обладателям чувствительной кожи по-прежнему нужно быть осторожными — комбинированные фильтры тоже могут вызвать раздражение.

Какие пить витамины для красивого загара и в каких продуктах их искать

Читать

Спектр защиты

Хорошее средство защищает сразу от всех видов излучения: и от обжигающих поверхность кожи UVB-лучей, и от вытягивающих молодость UVA-лучей. Базовая защита от ожогов присутствует практически всегда, так что важно найти на упаковке информацию именно о защите от UVA-лучей.

В азиатских средствах используют буквы PA и плюсы после — чем их больше, тем выше уровень защиты. Например: PA+ / PA++ / PA+++ / PA++++. На средствах для европейского рынка ищите буквы UVA, обведённые в кружок. Средство соответствует стандартам, если защита от UVA-лучей составляет не менее 1/3 от значения SPF. Этого вполне достаточно.

SPF c защитой от UVA-лучей:

1169 ₽

1804 ₽

–35 %

L'ORÉAL PARIS

Крем-флюид Витамин С дневной для лица с SPF 50 Revitalift

1295 ₽

1820 ₽

–29 %

HOLIKA HOLIKA

Гель солнцезащитный с водостойкой формулой Aloe Waterproof Sun Gel SPF 50+ PA ++++

2500 ₽

6250 ₽

–60 %

SHISEIDO

Невидимый солнцезащитный мист SPF 50 Sports

Уровень защиты

Цифры на упаковках SPF-кремов — это не просто случайные значения. Они указывают на процент UVB-лучей, которые будут заблокированы. А ещё по ним можно сориентироваться, насколько долго вы сможете находиться на солнце без риска ожогов.

SPF 15-20

Минимальная защита. Блокирует примерно 93-95% UVB-лучей. Подходит тем, у кого от природы очень смуглая кожа — фототип 4–5. Можно использовать осенью или зимой, если нужно выбежать на улицу буквально на 20 минут. А ещё в офисе, если вы сидите возле тонированного окна. Летом в городе этой защиты критично мало.

Такой уровень SPF обычно можно встретить в уходовых средствах и декоративной косметике:

5599 ₽

9300 ₽

–40 %

ESTEE LAUDER

Многофункциональный защитный крем c антиоксидантами для нормальной/комбинированной кожи DayWear SPF 15

9150 ₽

18300 ₽

–50 %

SHISEIDO

Дневной Крем Benefiance Nutriperfect SPF 15

1505 ₽

L'ORÉAL PARIS

Тональный крем для лица Accord Parfait

4117 ₽

5490 ₽

–25 %

CLINIQUE

Тональный крем Even Better Makeup SPF 15

SPF 30

Блокирует 97% UVB-лучей. Не подходит для пляжного отдыха, но справляется с короткими прогулками под осенним или весенним солнцем. SPF 30 ощущается на коже легче, чем средства с более высокими значениями, но даёт хорошую защиту. Подходит смуглым девушкам с фототипом 3–4 при условии, что обновлять крем нужно каждые 2–3 часа.

Средства с SPF 30 для недолгих прогулок по городу: 

1117 ₽

ARAVIA PROFESSIONAL

Крем-праймер для лица Защитный с SPF30 Liposomal Sun Block

3499 ₽

HELLO SUNDAY

Стик для лица и тела SPF 30 The Take-Out One Invisible Sun Stick

2749 ₽

VENUS

Сыворотка для лица для сияния кожи SPF30 Magic Hydra Glow

1081 ₽

NIVEA

Солнцезащитный спрей Sun "Защита и увлажнение" SPF 30

1219 ₽

GARNIER

Солнцезащитное молочко для лица и тела водостойкое с маслом ши SPF 30 Ambre Solaire

SPF 50

Блокирует примерно 98% UVB-лучей. Разница с SPF 30 — всего 1–1,5%, но она может быть важна в конкретных ситуациях. Высокая степень защиты нужна людям с очень светлой кожей — фототип 1–2 или детям, у которых кожа особенно чувствительна. На пляжном отдыхе и во время прогулки в горах SPF 50 может спасти от ожогов.

Разница между SPF 30 и SPF 50 не огромна: первый задерживает 97% лучей, а второй — 98%. Но SPF 50 даёт более долгую защиту и прощает, если вы нанесли чуть меньше, чем нужно. Для долгих летних прогулок по городу используйте SPF 30 или 50. Меньше — только на 10 минут в пасмурный день.

Кремы и стики SPF 50 на каждый день и для пляжного отдыха:

1169 ₽

1804 ₽

–35 %

L'ORÉAL PARIS

Крем-флюид Витамин С дневной для лица с SPF 50 Revitalift

674 ₽

899 ₽

–25 %

BEAUTIFIC

Солнцезащитный крем для лица и тела с SPF 50 Face & Body Sunscreen

3249 ₽

THANK YOU FARMER

Стик для лица солнцезащитный успокаивающий SPF 50+ Sun Project Silky Calming Sun Stick

3059 ₽

3399 ₽

–10 %

PAYOT

Стик для лица, глаз и губ солнцезащитный SPF50 Solaire

SPF 80 и 100

Блокируют 98,5–99% лучей. Разница с SPF 50 — меньше процента, но такой уровень жизненно необходим тем, кому по медицинским показаниям ультрафиолет противопоказан. Средства с высоким уровнем также пригодятся после лазерных процедур и тем, кто принимает препараты, которые повышают чувствительность к ультрафиолету — антибиотики, гормоны, ретиноиды.

Если вы не относитесь к этим категориям, SPF 50 будет достаточно. SPF 100 имеет очень плотную текстуру, часто оставляет липкий слой, забивает поры и стоит намного дороже аналогов. Его используют только по назначению, так что людям без заболеваний или особых состояний кожи не обязательно жертвовать комфортом.

Что будет, если загорать после лазерной эпиляции? Дерматолог — о последствиях

Читать

Как пользоваться SPF-кремом или стиком для лица

Значение имеет не только уровень SPF, но и правильное использование средства. Солнце не прощает ошибок, поэтому мы собрали пошаговую инструкцию для всех, кто хочет защитить кожу от ожогов и старения.

1

Шаг 1

Используйте крем или стик за 15–20 минут до выхода из дома. Это особенно важно, если в вашем средстве химические фильтры — время необходимо, чтобы защита активировалась. Окажетесь на солнце раньше — защиты не будет.

2

Шаг 2

Наносите SPF на всё лицо, уши и шею. Зона декольте часто недополучает уход и выдаёт возраст первой, а уши после ультрафиолета — сохнут и шелушатся.

3

Шаг 3

Наносите достаточное количество SPF-средства. Для крема используйте правило двух полос: выдавите его на всю длину указательного и среднего пальца. Обычно этого достаточно для лица, шеи и зоны декольте.

Производители тестируют SPF из расчёта 2 миллиграмма на 1 квадратный сантиметр кожи. В реальности мы иногда наносим в 2–4 раза меньше. При этом защита падает нелинейно: если взять половину нормы, SPF 50 превращается в SPF 6-10.

4

Шаг 4

Используйте правильную технику — крем нужно не втирать, а распределять по поверхности кожи. Делайте это мягкими движениями сверху вниз или похлопывающими — как тональный крем. Не растягивайте кожу, особенно вокруг глаз. Если фильтр физический, дайте ему время немного осесть — спустя пару минут средство станет не таким заметным.

5

Шаг 5

Обязательно обновляйте SPF каждые 2–3 часа. Нельзя нанести средство утром и надеяться на защиту до вечера. Химические фильтры постепенно разрушаются на солнце, а физические — просто стираются от пота или прикосновений. На пляже и при купании срок действия ещё меньше — около 1,5 часа. Обновляйте SPF вовремя, чтобы кожа всегда оставалась под защитой.

6

Шаг 6

Не забывайте очищать кожу. Средство для защиты от солнца — это не увлажняющий крем. Оно может смешиваться с кожным салом и пылью, забивать поры, провоцировать чёрные точки и воспаления. Чтобы этого избежать, смывайте защиту в два этапа. Сначала гидрофильное масло, мицеллярная вода или жирный бальзам, а затем пенка или гель для умывания.

Для ежедневного очищения:

–41 %

349 ₽

591 ₽

GARNIER

Мицеллярная вода 3 в 1 с глицерином и П-анисовой кислотой, для всех типов кожи Skin Naturals

–43 %

666 ₽

1175 ₽

LIBREDERM

Пенка для умывания гиалуроновая Hyaluronic Cleansing Foam

1264 ₽

ARAVIA PROFESSIONAL

Гидрофильное масло для умывания с салициловой кислотой и чёрным тмином Pure Balance Cleansing Oil

–25 %

685 ₽

914 ₽

BEAUTIFIC

Масло гидрофильное увлажняющее с маслами миндаля и манго Softbare Hydrating Cleansing Oil

Как выбрать SPF-средство под тип кожи

Каждый тип кожи имеет свои особенности. Средство, которое мы используем ежедневно, должно ощущаться максимально комфортно. Именно поэтому важно обращать внимание на состав и консистенцию.

• Для сухой кожи ищите средства с надписью «увлажняющий», на английском — «hydrating», «moisturizing». Хорошо, если в составе есть гиалуроновая кислота, церамиды, масла. Текстура — крем или молочко.
• Для жирной и комбинированной кожи выбирайте лёгкие текстуры: матирующий флюид, гель, спрей. Ищите средства без масел (oil-free), не закупоривающие поры (non-comedogenic) и без жирного блеска (matte finish). Такие средства не утяжеляют кожу, не жирнят её и не вызывают высыпаний.
• Для чувствительной кожи — только физические фильтры. Ищите пометки «без отдушек», «без спирта» и «для чувствительной кожи» (sensitive). Если средство вызывает раздражение, от него придётся отказаться.
• Для нормальной кожи берите любой крем с приятной вам текстурой. Главное, чтобы средство было не слишком плотным, если вы не планируете лежать на пляже весь день.

Некоторые кремы имеют в составе антиоксиданты — витамин С, Е, феруловую кислоту. Они усиливают защиту и борются со свободными радикалами. Для сухой кожи важны увлажняющие компоненты — гиалуроновая кислота, глицерин. Если собираетесь на водный отдых, оценивайте водостойкость, чтобы средство дольше оставалось на коже. Избегайте силиконов, спирта и сильных отдушек — они тяжелее ощущаются на коже и могут вызвать раздражение.