Уход за волосами зимой: подбираем вместе с трихологом-эстетистом

«Какая сейчас разница, что на голове? Голова все равно под шапкой (варианты — под капюшоном, капором, снудом, балаклавой и всем прочим)», — популярная осенне-зимняя мысль. Но то, как хорошо мы ухаживали за своими локонами в этот период, будет всем заметно весной. Да чего там — уже на новогодних вечеринках!

Поэтому уже заранее стоит подумать, как не опровостолоситься, сняв головной убор. Для начала выясним, почему волосы капризничают в холодное время года. Казалось бы: УФ-излучение утихло, жара и пыль позади, о морской соли остаётся только мечтать — так чего им сейчас не хватает?..

Что портит волосы зимой: 6 главных факторов

Трихолог-эстетист Ирина Аскерова называет отопление «врагом №1» для кожи головы и волос. Сухость, раздражение, шелушение – сезон базовых неприятностей начинается вместе с отопительным сезоном. Ничего удивительного, ведь сухой воздух обезвоживает волосы.

Ирина Аскерова

Трихолог-эстетист, тритментолог Эксперт

Знаете, почему волосы электризуются именно в отопительный период? Именно потому, что статика появляется вследствие неудовлетворительного увлажнения волос и воздуха, а также во время механического воздействия на них — расчёсывания, трения об одежду.

Враг №2 — собственно, холод на улице. «Стержень волоса повреждается при низких температурах ничуть не меньше, чем при воздействии высоких, — объясняет Ирина. — Влага, находящаяся внутри стержня, кристаллизуется, что повреждает структуру волоса безвозвратно».

Далее следуют перепады температуры. А именно те ситуации, когда из сухого теплого воздуха мы попадаем во влажный и холодный (или наоборот). «Тут и кожа головы, и стержень волоса — всё мгновенно отражается на состоянии здоровья и внешнего вида волос неблагополучно», — комментирует эксперт.

Также в числе неблагоприятных факторов — механическое воздействие на волосы одеждой и головными уборами: «Объёмная верхняя одежда в сочетании с шарфами так или иначе повреждает целостность полотна волос, пока мы их заправляем или выправляем».

И, наконец, сами головные уборы — шапки, платки, повязки. Особенно вредны те, что сделаны из синтетических материалов и плотно прилегают к голове: они нарушают кровообращение, усугубляют естественные проблемы с жирностью или сухостью кожи головы, способствуют появлению заломов и возникновению статического электричества.

Вспомните, как после зимы волосы наглядно хуже выглядят, чем до наступления холодов. Все это связано с недостаточной влагой внутри стержня, что сильно отражается на его плотности, эластичности, способности сопротивляться внешним агрессивным факторам, а также сильного воздействия всех «отягчающих обстоятельств» в виде одежды и головных уборов.

Из более мелких неприятностей: снег, дождь и ветер — они повышают склонность к сечению и образованию колтунов. А что касается солнца — его вовсе не следует списывать со счетов. Помните, что УФ-излучения хватает и в декабре-январе, ведь лучи превосходно отражаются снегом и льдом.

Какие ошибки в уходе за волосами мы допускаем зимой?

Многие считают, что мыть голову зимой можно реже — ведь сальных корней под шапочкой всё равно не видно. Кажется, так даже безопаснее. Времени на полноценную сушку феном зачастую не хватает, а с мокрой или недосушенной головой на мороз точно не выйдешь…

Ирина Аскерова предупреждает: пренебрежение регулярным мытьём может стоить вам красоты причёски и здоровья кожи головы. Мыть голову в холодные месяцы нужно так же часто, как и в тёплые. А именно – по мере загрязнения.

С особым вниманием гигиену стоит контролировать обладателям жирного типа волос и кожи головы. Ношение головных уборов может ещё сильнее усложнить им жизнь, добавив себума.

Виной этому процессу — так называемый «парниковый эффект», в процессе которого выработка кожного сала в сочетании с потовыми железами способствуют ускорению загрязнения прикорневой зоны волос. Здесь важно не «перенашивать» загрязнения, а смыть их, как только вы их обнаружили. Именно по этой причине в зимний период стоит подключить шампуни глубокого очищения.

И, наконец, самая большая зимняя ошибка большинства женщин: отказ от сушки феном. Во-первых, выходить на улицу с мокрой головой опасно для здоровья — рискуете заработать целый ряд заболеваний (от простуды до невралгии троичного или лицевого нерва). Во-вторых, влажные волосы — хрупкие, а значит, вдвойне подвержены повреждениям.

Кстати, «недосушивание» феном, когда мы боимся перегреть волосы, и оставляем им возможность высохнуть самостоятельно – тоже неверный ход. «Волосы, не до конца высушенные феном, вы всё равно не спасаете, а естественный микробиом кожи головы и структура волоса при этом разрушаются», — объясняет Ирина.

Лучше всего придерживаться классической схемы:

• сушить волосы, предварительно нанеся несмываемое средство и термозащиту;
• держать фен на расстоянии 15 см;
• использовать тёплый обдув (не обжигающий, но и не холодный).

Холодный воздух при сушке волос сужает капилляры, ухудшает кровообращение и снабжение фолликулов питательными веществами. В итоге это может привести к выпадению и замедлению роста волос и значительному повреждению качества полотна. По той же причине выход на улицу с недосушенной головой губителен для ваших волос, особенно в холодное время года.

Зимний уход за волосами: средства и правила

Прежде всего следует позаботиться об увлажнении — как снаружи, так и изнутри. Вечнозелёное правило «пить много воды и придерживаться сбалансированной диеты» сейчас актуально, как никогда. Здоровое полноценное меню укрепит весь организм, но можно отдельно подпитать волосы.

Рацион, влияющий на качество и красоту ваших волос, должен включать следующие основные компоненты:

• Витамин D. Способствует укреплению корней, улучшению микроциркуляции и стимуляции работы волосяных фолликулов, что отражается на росте волос, качестве полотна, отсутствии проблем с кожей головы.
• Белок. Основной строительный элемент, который играет важную роль в процессе формирования структуры волоса.
• Витамины группы B. Влияют на рост волос, ускоряют процессы обновления в клетках, укрепляют структуру стержня волоса.

Что касается увлажнения снаружи, то здесь всё тоже традиционно: сыворотки и несмываемые спреи — они дадут антистатический эффект и удержат влагу внутри стержня волоса. Что касается масок, то в холодный период их можно делать чаще, чем обычно: до двух раз в неделю. А пористым волосам они показаны каждый раз после мытья головы. «Но не выдерживайте их все 20 минут, сократите время воздействия до 5 минут. Этого будет достаточно, чтобы компенсировать потерю влаги», — рекомендует Ирина.

Кроме того — самое время позаботиться о коже головы: пристально следить за себорегуляцией. Если голова «жирнится» быстрее, то необходимо внедрить в уход шампуни глубокого очищения и себорегулирующие лосьоны.

«Стоит добавить пилинги — они позволят нормализовать и контролировать процесс производства кожного сала, — отмечает эксперт. — В случае с сухим типом кожи, необходимо опять-таки уделить внимание увлажнению. Маски для кожи головы с увлажняющими компонентами активно помогают с восстановлением липидного баланса».

Памятка от трихолога: 3 главных табу в уходе за волосами зимой

Зимой категорически нельзя:

1. Выходить из дома с мокрой головой. «В холодное время года недосушенные волосы — это причина выпадения, остановки роста волос, ломкости и обезвоженности», — комментирует Ирина Аскерова.
2. Расчёсывать мокрые волосы (или сухие без нанесения уходового средства): «Волос — ломкий, истончённый, а значит любое механическое воздействие на него чревато повреждением стержня. Напомню, что расчёсывание — это довольно стрессовый процесс». Поэтому – берём щётку только после нанесения несмываемого средства, когда чешуйки (кутикулярный слой волоса) пригладились, и шевелюра готова к механическому воздействию без риска потерь.
3. Стирать свои головные уборы раз в сезон: «Шапки, шляпы, береты и всё другое, что вы надеваете на голову требует стирки ничуть не реже, чем ваш основной гардероб, — напоминает эксперт. — Причина усиления жирности волос может скрываться и здесь. Если вы носили шапку с грязной головой, все патогены остались внутри. А парниковый эффект делает своё дело, увеличивая их количество». То же самое касается и расчёсок. Мыть расчёски ежедневно в мыльной воде — это база, если наша цель — здоровые и красивые волосы с контролируемой себорегуляцией.

Фото: Nano-Banana