«Красота и сила – две стороны одной медали»: каратистка Дарья Тулякова о принципах своей жизни

К своим 23 годам Дарья Тулякова, уроженка подмосковного Клина, успела стать чемпионкой России, бронзовым призёром чемпионата мира, многократным призёром этапов Премьер-лиги (аналога Кубка мира в других видах спорта).

Хотя главной мечтой Даши остаётся участие в Олимпийских играх, она не исключает для себя и карьеры модели, которую ей прочат. При этом поклонники в Сети надеются, что Даша ещё и попробует себя в кино, ведь она выглядит как воплощение всех принцесс-воинов из аниме. «Ой, это было бы очень интересно! — отвечает она. — Сниматься в кино — это не только шанс примерить на себя совершенно другой образ, но и возможность показать, что каратэ — это не только спорт, но и искусство, способное вдохновлять».

О том, что мне дарит спорт

— Честно говоря, я нередко слышу, что красота и женственность несовместимы с боевыми искусствами. Но стараюсь не обращать на это особого внимания. Я считаю, что красота может выражаться в любом виде — в том числе и через спорт.

Спорт дарит мне силу и уверенность, и я пытаюсь донести, что женственность не исключает хорошую физическую подготовку. Мы можем быть и сильными, и красивыми одновременно. Я надеюсь, что через свои достижения и выступления я смогу показать, что красота и сила — это не противоречия, а две стороны одной медали.

Вызовы и сомнения: о моём пути в каратэ

 — Мой путь в профессиональном каратэ начался в восемь лет, когда я впервые пришла на тренировку к главному тренеру сборной России по ката (дисциплине каратэ) Сергею Александровичу Зотову.

Я не могу сказать, что с самого начала обладала боевым характером или железной силой воли. На самом деле я не раз сталкивалась с сомнениями и трудностями — как на тренировках, так и на соревнованиях.

Пока я росла, передо мной вставали разные вызовы: и высокая нагрузка, и необходимость совмещать учёбу с тренировками, и порой неудачи на соревнованиях. Однако каждая такая ситуация становилась для меня уроком и помогала расти — и как спортсменке, и как личности. Со временем я поняла: упорство и стремление добиваться результата важнее природных данных.

Поэтому, если говорить о моих качествах, то, скорее, это упорство, стремление учиться и постепенно развиваться, нежели какой-то врождённый «боевой» характер. Я рада, что нашла своё призвание в каратэ, и надеюсь, что моя история вдохновит других стремиться к своим целям, независимо от сложности пути.

О травмах и защите лица

— Многие спрашивают, как я защищаю лицо во время боёв, не боюсь ли я его изуродовать. Но так как дисциплина «ката», которой я занимаюсь, подразумевает бой с «невидимым противником», слишком беспокоиться о защите лица не приходится.

В поединках за медали в командных соревнованиях такая угроза всё же существует. Однако в такие моменты ты сосредоточена прежде всего на победе, и мысли о том, как «особенно защитить лицо», просто не приходят в голову.

Также спрашивают, насколько травмоопасна моя дисциплина. Но, повторюсь, она не подразумевает физического контакта с реальным противником. Ката представляют собой заранее установленную последовательность движений и ударов, которые имитируют бой с несколькими воображаемыми противниками.

Однако данная дисциплина может быть травмоопасной при выполнении неправильной техники движений или при исполнении «бункай» в командном ката, когда три спортсмена вступают в реальный бой между собой. В такие моменты, конечно, «прилетало», но чаще на тренировках, при отработке элементов, чем на соревнованиях.

О моём кумире

— Моя путеводная звезда в мире каратэ — Усами Рика, японская спортсменка, известная своими выдающимися достижениями в этом виде спорта. Она вдохновляет меня не только своими победами на международных турнирах, но и философией, которой она придерживается в тренировках и соревнованиях.

Усами всегда демонстрирует невероятную технику и точность, а её подход к тренировкам и саморазвитию служит примером для многих молодых спортсменов.

О предвзятости к девушкам-бойцам

— Долгое время считалось, что каратэ «принадлежит» мужчинам. Но сегодня в наш вид спорта приходит всё больше женщин. Зачастую  в залах можно увидеть больше девушек, чем парней — доказательство того, что времена изменились.

Тем не менее, предвзятое мнение о том, что женщина не может быть настоящим бойцом, всё еще существует. И оно продолжает оказывать влияние на восприятие женского спорта. Я регулярно сталкиваюсь с такими стереотипами, и это побуждает меня не просто бороться за свои достижения, но и доказывать, что способности и характер не зависят от пола.

Каждый раз, когда я выхожу на татами или тренируюсь с мужчинами, я наглядно показываю, что женщины могут занять равное место в этом мире и добиваться результатов на высоком уровне.

Иногда спрашивают, приходилось ли мне применять каратэ в реальной жизни. Нет, никогда. И это, я считаю, хорошо, поскольку любые спорные ситуации лучше решать с помощью диалога.

О моём уходе за собой

— С радостью поделюсь своими бьюти-секретами! Для меня важен комплексный подход к уходу за собой, особенно с учетом активных тренировок. В моей косметичке всегда есть хороший увлажняющий крем, который помогает поддерживать кожный барьер и защищает от сухости. Я отдаю предпочтение продуктам от Dr. Сeuracle, Round Lab и Bioderma.

Также, очень важен для меня хороший бальзам или блеск для губ (у меня от Clarins), так как во время активных тренировок губы могут сильно сохнуть.

В повседневной жизни я стараюсь минимизировать использование макияжа, однако для особых случаев всегда ношу с собой тушь  Dior и румяна в стике Shu, чтобы освежить лицо.

Что касается моего рациона, я придерживаюсь принципов здорового питания. Основу моего питания составляют нежирное мясо, рыба и овощи. Я также обожаю свежевыжатые соки, которые наполняют меня энергией. Также стараюсь пить не менее двух литров воды в день. Такой подход к бьюти-рутине и питанию помогает мне не только выглядеть хорошо, но и чувствовать себя уверенно на татами и в повседневной жизни.

А уход за волосами для меня — это не только вопрос красоты, но и своего рода ритуал. Раз в неделю я обязательно выбираю день, в который могу уделить время self-care и поухаживать за своими волосами. В такие дни я делаю увлажняющие и восстанавливающие маски для волос (люблю серию ухода за волосами от L’Oréal Professionnel), затем перед сушкой обязательно наношу термозащиту KEUNE и масло Kerastase, высушиваю и завершаю все это красивой укладкой.

Во время тренировок и соревнований я предпочитаю или высокий хвост или гладкий пучок — так волосы не мешают мне, и я могу сосредоточиться на поединке, при этом причёска выглядит опрятно и красиво.

О моей любимой киногероине

— Я слышала, что комментаторы сравнивают меня с Соней Блэйд из Mortal Combat. И знаете, это очень приятно, ведь она — такая мощная и харизматичная! Но если говорить о любимой героине, то я, безусловно, мечтаю сыграть кого-то вроде Лары Крофт. С одной стороны, она — храбрая воительница, а с другой — настоящая женщина (хоть и с характером).

Это ведь замечательно — сочетать силу и женственность, и, если вдруг появится возможность, я бы с удовольствием взялась за такую роль!

Юмор и выносливость: о моём характере

— На мой взгляд, основными чертами моего характера являются целеустремленность, выносливость и хороший юмор. В каратэ, как и в жизни, без этих качеств просто нельзя — ты постоянно ставишь перед собой новые цели, преодолеваешь трудности и учишься смеяться даже в самых напряженных ситуациях.

Моё жизненное кредо гласит: «Каждый день — это возможность стать лучше». Я верю, что даже маленькие шаги приводят к большим достижениям, и важно наслаждаться процессом, а не жить в ожидании результата. В конце концов, если ты не находишь радости в пути, зачем вообще на него ступать?..

Фото: личный архив